中考备考家长会发言稿范文 篇1
尊敬的各位家长：
晚上好！
今天很高兴又和大家坐在一起开这个家长会，大家很忙，能来学校开这个家长会就说明各位对孩子是非常的关心同时又是对我工作的一种支持，在这我代表初340班的全体师生感谢各位的支持，你的支持使我们工作的动力，有你的支持我们会更加努力！
首先向各位通报一下4月月考考试情况。
老师与家长应一起帮助孩子顺利的度过这一非常时期，少责备，多鼓励，保护孩子的自信心。所有的失望与不快都硬放在心里，不要流露在脸上。当然也可因人而异，做出适当的批评教育与引导。
今天是 4月30日距离中考只有46天的时间了（今年中考时间为6月17日—6月19日三天），而且这是所有时间，学生有效的在校学习时间仅有40天左右。时间确实很紧，所以今天邀请大家来目的就是我们共同来商讨如何利用有效的时间，给我们的孩子创设一个良好而宽松的学习环境，让他们舒心、安心、静心的去面对中考，发挥出他们应有的水平甚至水平超常发挥。
但是，初三学生面临能否考上理想中学的挑战。由于担心目标不能实现，加之父母、老师等多方面的外在压力，一些同学不能以正常的心态迎接考试，患上“中考病”，影响最后阶段的冲刺复习和中考的发挥。
压迫症 考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，怎么能应对中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。愧疚症 对一些同学来说，中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，于是担心考不出好成绩，对不起亲人、老师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。
畏言症 即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如，“我要是考不上重点高中而某某考上了，大家都会嘲笑我。”这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生逃避的念头。
失调症 对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不均衡；缺乏合理的学习、休息安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大影响复习效率。
对患上“中考病”的同学来说，最重要的是要孩子拥有良好的心态正确地看待和面对中考。
鼓足信心，放下包袱 考前有紧迫感是正常的，但我们不能被它压得茫然不知所措，失去科学的复习策略。我们应时刻提醒自己：没事的，我能行！不就是中考么，怕什么！
沟通交流，加强理解 与家长、老师交流，他们会理解你，会给你更多的安慰，会让你知道：你努力了，他们很满意！尽力是不会落下遗憾和愧疚的。
豁达乐观，接受失败 只有拥有包容失败的心态，好好总结，才更易于成功。你应该这样想，我走的是自己的路，这跟别人有什么相干呢？况且成功之路千万条，我还有好多方面可以比别人做得更好呢！
科学统筹，调节状态 可以制定中短期计划，科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提高复习效率，应对中考。
那么我们作为家长的该如何让孩子能让孩子舒心、安心、静心的去面对中考？我想就以下几个方面去谈：
（一）关心孩子的前途，帮助孩子确定科学、有效的目标，有计划地进行学习和生活。
经过将近三年的努力，学生的实际状况是不同的，那么目标的指定当然也就不同。对于目前学习成绩优秀的同学一定要力争考取重点高中教改班，学习成绩处在全校中游的同学要引导他们努力考取邮中统招；学习成绩不理想的同学也要竭尽全力，考入高中学习。总之，无论孩子现在处于怎样的位置上，都要给自己定好位，都要有一个明确的目标。
（二）关心孩子的`思想，注意孩子初三复习过程中的精神状态与情绪变化，千方百计的为孩子营造一个良好而高效的学习环境，最大限度满足孩子的成长需要。
进入初三冲刺阶段以后，由于学习的压力和对中考的担忧会使得孩子的情绪发生一些变化，归纳起来大致有两种：一是因骄傲而滋生的放任、随意和无所谓；二是因某一次考试失利而产生自卑、沮丧、焦躁甚至放弃。对以上两种情况作为家长一定要给予足够的关注，因为初三时间已经所剩不多，孩子一旦落下就很难追赶。另外有些孩子由于没有一个明确的学习目标，所以不能将心思集中到学习上来，比如沉湎于网络游戏或个人的爱好，这些因素无异于前进路上的绊脚石，如果不及时解决会直接影响到孩子的前途，以至于抱憾终生。发现这些问题之后一定要及时地与学校和老师取得联系，共同协商解决的办法，力争防患于未然。好的环境可以帮助孩子提高学习效率，使孩子能够专注于学业。在剩下的46天中，真诚地希望各位家长能够抽出时间来多陪陪孩子，和孩子同甘共苦，让孩子在关怀中走过初中最关键的日子，在中考中取得让人满意的成绩。
（三）关心孩子的生活，为孩子的中考提供充足的物质保证。
身体是学习的本钱，一定程度上说，中考既是拼智力也是拼体力，好的身体和饱满的精神是学习的条件，作为家长应该在这一方面投入足够多的精力，在饮食上，在睡眠条件的创造上，在时间的安排上给予孩子尽可能多的关照。说到饮食上，不是说给孩子是大鱼大肉就好，适量的给孩子补充一些肉食但不能过量尤其是在中考前夕，临近中考时（进入6月）孩子的饮食主要以清淡为主，不要暴食暴饮。
（四）关心孩子的学习，加强与学校的联系，帮助孩子顺利地完成初中学业。
初三的压力是很大的，这种压力甚至超过高考。如何帮助孩子轻轻松松学习、快快乐乐生活，加强与学校的联系，密切与老师的沟通是很值得提倡的办法。因为只有经常性地与老师交流沟通，才能及时地发现孩子身上的问题，将问题解决在萌芽状态中，同时使孩子感受到来自父母的关爱，使孩子在父母的关爱中幸福的成长，顺利地完成初中阶段的学习。
除了与老师经常沟通以外，及时地了解孩子的学习状况也是很有效的一条途径，经常问一问孩子在学校的学习情况，时常翻一翻学生的各类练习，尽自己所能地有计划地关注孩子的考试成绩，并与孩子一起分析总结，制定下一阶段的学习目标，这样会让孩子意识到中考的重要性，与家长同舟共济，使学习进入一种正常而良性的状态，使孩子不断进步。
归结起来：
（1）面对孩子的客观实际，与孩子一道共同制定出恰当的升学目标，并引导、监督孩子努力去实现这一目标；
（2）注意饮食不乱买营养品，注意思想动态不罗嗦，注意劳逸结合不溺爱。
（3）家长要给孩子创造良好而宽松的学习环境，经常与老师沟通，特别在自己的孩子情绪异常的时候尤其要注意，不宜给孩子造成过大的精神压力，尽可能地帮助孩子发挥最佳的效益。
最后祝各位家长工作顺利！身体健康！心想事成！
中考备考家长会发言稿范文 篇2
尊敬的各位、各位家长：
大家好!
我是三班家长，很高兴今天能与各位老师及家长共同探讨培养孩子的问题。孩子在校一点一滴的进步都渗透着老师辛勤的汗水，首先我要对老师们付出的辛勤和无私的奉献表示真诚的感谢。是你们的无私奉献给予了孩子及我们家长幸福、与希望，借此机会，我代表学生家长对学校的领导和老师们的辛勤付出表示衷心的感谢!谢谢你们!
学校近年来的发展和取得的成绩有目共睹，学校以较高的教育，出色的办学水平令全校师生骄傲，令家长自豪，得到了认可。孩子大部分的时间是在学校度过的，如果把比作一场长跑，那初三无疑是长跑中最困难的一段。自觉学习的.孩子，学习则是半功倍。相反，不自觉学习的孩子学习则事倍功半。老师为孩子的所付出的辛劳是我们家长所无发比拟的。孩子处事的原则，做人的道理，的获得绝大部分是通过学校老师来获得的。我们家长希望老师能一如既往的严格要求孩子，我们家长只有密切配合和支持老师的工作，理解老师的教育方式方法才会收到满意的效果。
仔细回想李子怡走过的学习生涯，昨天的呀呀学语，好象还历历在目，可是今天站在我面前的已经是个大姑娘了，她再也不是那个对我言听计从的小孩子了。现实和生活的压力让我们这些做家随时随地感到不安，把这种不安无意识的转嫁到我们的孩子身上，我们怕他们将来生活的不好，受和咱一样的苦。
作为家长，我们不求孩子办惊天动地的大事，但求脚踏实地的做好每一件小事。可以不在乎结果，但必须重视过程。一次没考好，老师、家长帮着孩子找原因，找差距，在以后的考试中不犯类似的错误，目的就达到了。培养一个有责任心和自主学习能力的孩子才是我们学校和家长共同努力的目标。
孩子是中的重要一员，是学校的一份子，是社会未来的主人，只要家长与学校密切配合，尽职尽责，孩子们一定会地成长，我相信一定会培养出合格的人才。他们将会是我们的骄傲!
最后我代表家长祝校领导及老师身体健康!祝愿孩子们创造精彩，拥抱明天!祝学校桃李芬芳，再造辉煌。谢谢大家
中考备考家长会发言稿范文 篇3
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
欢迎各位家长来到我们初三(1)班家长现场，我是我们x班的班主任老师，相信经过三年的相处家长们已经非常的了解我了。今天召开这一次家长会主要的目的就是向各位家长们一下这一次考试的具体情况，还有就是跟家长们说一下我们的下一步的计划，以及之后应该要做。
这一次的考试我们班的成绩是很不错的，虽然没有很大的进步，但跟之前相比同学们已经进步很多了。这学期以来班上的学习气氛非常的不错，很多同学在课间休息的时候留在教室里面学习，到来找老师问问题的同学也增加了很多，学习的状态也是非常的不错的。再有一段时间就是中考了，现在开始努力的话也还不算晚，但若是现在还不开始努力的话就会来不及了，所以希望在家里家长们能够多多的督促孩子们学习，若是发现孩子的学习状态不对的可以及时的来找我沟通，我们一起解决问题。
下面汇报一下这一次考试的情况：我们班各科的平均分排在第x，总体成绩还是不错的。平均分在年级第x，在年级第x，在年级第x，在年级第x，政治在年级第x，物理在年级第x，化学在年级第x，从这些成绩也能够看出我们班的同学是有偏科的`现象的，我们老师也在努力的解决这个问题，希望同学们的成绩都能够平均一点，不要有拖后腿的科目，这样在上高中之后也不会那么的困难。这次年级前十的有，前三十的有，这些同学想考上重点高中不出意外的话是一定的。这次进步了的有，这些同学都值得鼓励，也希望能够再接再厉。退步了的有，家长们在家可以多花一点时间关注他们的学习，若是在学习上出现了困难可以找我沟通，我的手机24小时开机。
距离中考的时间已经不短了，这么多天的时间里能够用来学习的时间是不长的，在去掉放假的时间，学生能够在学校里学习的时间不多了。所以希望家长们在家里也要多关注他们的学习，我们老师和家长们一起合作，利用好中考之前的时间，让孩子们能够在中考中取得一个好的成绩。我也知道很多的家长工作是比较的忙的，但现在正是孩子的关键时期，工作再忙也要抽出时间关注孩子的学习。
我今天就说这么多，家长们有什么问题可以来和我沟通，祝愿所有的同学都能够取得一个好的成绩。
谢谢大家!
中考备考家长会发言稿范文 篇4
尊敬的老师，各位家长，各位同学：
大家好!
我是我们班的，这次很高兴能够代表同学们在这里发表我们的一些心里话。希望我们的心声能够被老师和爸爸们所知晓，让我们的学习变得不再那么有负担，也希望老师和家长们能够更加的欣慰一些!
我们初三的只剩下了这一个学期了，所有的同学们都抓紧了时间，每一分每一秒的赶着，生怕错过了一些什么。我们也知道老师这几年也辛苦了，越是到了这样的关头，我们越是发觉老师为我们付出了很多，平时我们总是喜欢惹出一些事情让老师揪心，但是老师从未说过我们什么，总是鼓励着我们，就算我们再调皮，再任性，老师也能够包容我们，并且悉心的教育我们。我代表全班的同学在此对你真诚的说一声感谢，谢谢老师!
其次我想表达对父母们的感激，我们是你们的孩子，你们所有的目光都在我们的身上，在这次家长会上，我也知道很多的父母都是请假过来的。因为我们已经初三了，处于一个很严肃的时期了，所以很多的父母就算请假，也赶过来开家长会了。我从心底里知道父母们的不容易，就像我的爸妈一样，他们平时的工作很忙，但是这次家长会我的妈妈还是请假过来了，我真的很开心，我也真的明白父母对我的爱是多么的浓厚。所以我不敢放松，也不敢辜负大家对我的期待。而我们班的任何一名同学均是如此，没有任何一个孩子想去辜负父母的期待，因为我们都是希望爸爸妈妈开心的，我们也愿意努力去拿一个好成绩，让爸妈感到骄傲。
这一次我们已经初三了，我们也已经做好了准备，也为自己打了满满的气，我们会这样一直坚持下去，顺利的'通过中考，不让爱我们的老师和父母失望，我们一定会努力的去争夺一个好的成绩，让你们欣慰的!在此，我们全体同学都可以向老师和家长承诺，我们会不负期待，努力前行，闯荡未来，不惧风雨!请你们相信，我们身体里的会慢慢的爆发，也会为我们自己赢夺一个更加精彩的明天。而现在，也请同学们和我一起向我们最爱的人发出你的信心，这一次中考，我们准备充分，我们势在必得!请大家多多支持我们，鼓励我们吧!
我的完毕，感谢大家!
中考备考家长会发言稿范文 篇5
各位家长：
你们好!
开学已经一段时间了，直到现在才这次的家长会，着实抱歉，开学我工作比较忙，所以还敬请谅解。难得能把各位家长聚在一起开这个会，首先就是很感谢大家在百忙之中还能抽出这点时间来参加这场，太感谢了。今天开家长会，也是因为学生已经进入初三了，是一个新的，同时学生也进入初习的最后一年了，这个阶段是最需要去关注的，所以在这也希望各位家长能够配合工作去把初三的学生给好，让初三的学生能够披荆斩棘走到终点线。
各位家长应该也知道，初三这一年过去就直接面临中考了，学生和老师们的压力也都在增大，当然家长们你们也是很紧张的，毕竟你们的.孩子中考意味着要踏入生活，好的高中对孩子还是有很大的影响的。因此这次家长会，我想跟大家强调几件。一是家长不要给孩子施加太多的压力。进入初三后，学生们自己就已经有不小的压力了，本身对他们的学习就有很大的影响，所以还望各位家长不要过多的去把压力加在孩子身上。二是家长对学生们的关注再多一些，我知道你们都很忙，但是初三是心理压力增大的一个阶段，家长的关怀对学生们的解压是有一定的作用的。你们对他们多些关心和关注，他们就有更多的动力去学习，他们知道对他们有很大的期待，那他们就会尽全力去学习，所以这个方面家长一定要注意了。三是初三是最费心力的时候，很容易营养跟不上，学校的饮食虽然还可以，但是肯定是没有家长做得好的，所以很希望学生放假回家的时候，家长能够用心给孩子们补充营养，让他们有健康的身体去学习，足够的营养去支撑他们的学习。
以上是我所要跟家长们强调的事情，当然，我作为他们的，我也会注意他们各方面的情况，在校我来负责他们的事情，在家就希望家长多加关心了，这样家庭和学校相结合，我相信本学期孩子们一定可以把学习很大程度上提高上来，这初三一学年，学生们一定可以取得更好的成就的。接下来，我会制定详细的去帮助他们学习，也请家长们能继续支持我的工作，我想我们之间的定能把初三的学生给教好管好，让他们不负。
谢谢大家，发言完毕!
中考备考家长会发言稿范文 篇6
各位家长：
我代表初三11班所有老师对各位家长百忙之中的到来深表感谢。你们的到来就是对孩子最大的帮助，也是对学校工作的最大支持。
俗话说：机不可失，时不再来。中考全市有三千多名考生，可谓千军万马过独木桥，谁冲在前就能过河，稍有不慎放松就可能意味着前面九年的努力都付之东流。在中考前的这仅仅一个月时间里，我们一定要以孩子复习应考为中心，孩子、学校、家长三方面共同努力，才能确保孩子在中考中取得理想成绩。我们老师和家长该做些什么呢？这就是今天我们坐到一起来的用意所在。
一、 先听我汇报一下近来初三学生的大致学习情况：
存在的主要问题有： 一种是成绩一贯不理想的人，缺乏动力，没有时间紧迫感，自暴自弃严重，上课不专心听讲，作业马虎应付甚至抄袭、不做； 另一种是知道要学好，但学习不得法的人：或三分钟热度，毅力不够，一遇拦路虎就放弃，其实还是学习动力不够；或不重视各课知识的系统梳理，做到融会贯通，以一胜百；或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目，做查漏补缺的工作，而是老做无用功；或是平时只顾于应付老师布置的作业，不去深入钻研，遇到不懂的问题不去及时请教老师，喜欢与其他同学对答案，或者只满足于听老师课上来讲解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。或压力过重，一味用功，不会合理安排时间，不会休息，往往上课无精打采，这样事倍功半，得不偿失。
二、 在最后阶段，我们家长该做些什 么呢？我认为应从以下三方面入手，并分两步走：
（一） 三方面入手：
1、思想上鼓劲加压；（目标、要求）相信孩子的能力，关键在于为与不为；不同分数上学校不同班级。
2、生活上贴心照顾；（饮食起居、生理）
3、心理上热情疏导。（交流、宽松）
（二） 两步走：
1、 腾出空来赶快了解一下孩子目前的学习成绩、思想动态，然后对症下药，并陪他（她）学习一段时间，让他感到马虎不得，感到再不认真也说不过去。切不可简单粗暴。
2、 中考期间不加压，让孩子心情轻松、自信、健康，保持最佳发挥状态。心态平常大考门槛轻松过。创造良好的环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平。
具体注意以下几个方面：
①切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的 、 ’期望，爱把“至少要考600分以上”“一定要进‘快班、”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”
②切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，但是家长一定要在家陪同监督。同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。
③切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
④切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱
在孩子面前反复念叨 “你一定要考好呀！要加把劲啊！ ”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
三、备考，学生应注意： 解决共性的四个问题今日我苦你不苦，明天你哭我不哭。
唯有学习，不断的学习才能使人聪明；唯有努力，不断的努力，才能出现才能。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”。 学习中有两个不等式：知识学习时间≠学习效果，效率是关键因素；掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。
考前30天，让我们用积极的心态，给初三的学习注入激情：
1、 问题一“距中考还有30多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？
”对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那结果会如你所料。如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO。“临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础抓漏洞＋抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练手。
2、问题二“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。”
对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定法”：一定向（学什么），二定量（学多少） ，四定法（怎么学） ，三定时（花多少时间完成） 。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。
3、问题三“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。”
对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行” 。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4个半小时学习半小时运动，而这4个半小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4个半小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！
4、问题四“一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好？一点信心都没了。”
对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。另外给你几点建议：关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法；可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。
四、备考，家长应注意
1 创设良好的家庭气氛有的家长对我说“我一直宽慰孩子，考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢？”因为有时语言是苍白的，嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。把6月份平常化，夫妻之间以及与孩子之间和平常一样轻松，以幽默做调味剂，让家里少些“备战”气氛，多些阳光和欢笑，这种愉悦和谐的氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。
2 保持乐观愉快的情绪家长首先要克服自己的紧张情绪，一位学生对我说“我妈告诉我别紧张，可她 ”想想看，一天到晚如临大敌，我一次考不好，她比我还焦虑，成天唉声叹气。如果我们比孩子还焦虑，那孩子能轻松应考吗？如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他能稳住阵脚吗？家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。尤其是一模、二模成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是责备和道理，而是理解、鼓励，更需要心理支持。家长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习，孩子思想很脆弱，很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持，做永远的后盾。
3、多多和孩子交流、沟通、倾听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长，针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家庭方面的压力。
4，重视孩子的身体和心理健康 ，因此，与其让孩子服用药品或保中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”健品，不如多给他一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。吃平常吃的，适当增加营养就行，不必特别改善。另外提醒孩子晚上复习不要熬夜，劳逸结合，调整好休息学习时间。