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微课的培训心得篇1
在社会日益变化的今天,竞争愈加激烈,各行各业离不开文化知识。提高自身文化素质,提高中华民族的文明素质,使我肩负的重任。本学期,我本着终身学习,终身发展的思想,认真贯彻实施继续教育工作,努力转变观念,不断实施再学习、再培训工作,不断提升保教质量。现将本学期继续教育工作情况总结如下:
一、确立现代教育观
确立现代教育观,首先要确立现代学生观,将“教师说学生听”,“教师灌学生记”,“教师管学生服从”的教育方法重新审视,转变为学生是教育的主体,重视弘扬学生的主体精神,促进学生的主体发展。所以在课堂上,我注重采取灵活多变的.教学方式让学生更多地参与教学活动,让学生实际去观察去体会,增加学生自主学习、自主活动的机会,鼓励学生多思善问,敢于质疑争论,促使学生动脑、动口,提高学生的思维能力和培养表达能力,使学生逐渐掌握科学的学习方法。
二、充分调动学生的积极性
教师不仅要使学生会学,还要使学生乐学,要培养学生积极的学习态度。要贯彻启发式教学,最大限度到调动学生学习的积极性,把学生从“一言堂”、“满堂灌”中解放出来。教师要以饱满的热情上好每一节课,还要增强教学艺术的感染力,使学生接受教师情感与情绪的表达,接受教师人格魅力的影响。
三、教师要具备崇高的师德和精湛的业务水平,加强文化学习和业务培训,提高专业素质。
1、教师个人的文化修养和专业素质是做好保教工作的前提。工作中教师多读书、读好书,用教育理论指导实践。
2、本学期,我采取自学与集体学的形式,认真落实《纲要》精神。教育心得交流等不断提出新要求,挖掘教师潜能,使教师的教育水平得到更大程度的发挥。
3、通过学习、参观开阔视野,并及时反思、运用到工作中去,如:教学能手评选、交流活动、研讨活动等提高了教师的专业化水平。
通过此次继续教育学习,我深切感觉到,作为一名教师,不仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德,也需有先进完备的教学策略与方法。由于本人的工作经验不足,在面向全体学生这一方面以及对教材的理解都不够透彻。
四、以学生为主体,公平对待每一位学生
通过继续教育培训,使我在教学工作中能“因材施教”,对学生能给予学习上的指导,生活中的关心,认识的点拨,思想的疏导。并能公正、公平地对待每一个学生,满足他们求发展、求进步的需要,并且能悉心研究每位学生的生理、心理特点、兴趣爱好和个性特长,不遗弃,不淘汰任何一个学生,为学生的健康成长和发展牢牢打好各方面的基础。
总之,为使自己具有高尚师德,具有实施素质教育能力与水平的而加紧学习,学习,再学习。
微课的培训心得篇2
今年暑假我参加了晋城市教委组织的微视频制作培训。短短两天的培训却让我感受到了微课的无穷魅力和对教学的巨大的辅助作用。我就参加培训后的一些感想与大家分享。
首先由市教育局电教馆张彩云老师给我们分析了微课的现状、问题与趋势。她说到:这是一个“人人为师,人人为学”的时代。这让我明白:今天,我们任何人,只要愿意,我们可以向其他任何人学习我们想要学习的几乎任何东西。接着由微视频制作专家张教授向我们介绍了微课的设计制作与发展趋势,我市教师针对“该如何上好微课”进行了深入探讨,最后我们具体学习了如何制作微课。
通过这次培训,让我有很大的收获:
一、我知道了,其实微课是指利用10分钟左右时间讲解一个非常碎片化的知识点、考点或作业题、考试真题、模拟题的一种微视频。这种视频有着短小精悍的特点,即视频长度短,主题小,设计、制作、讲解精良,学习效果震撼令人难忘。
二、微课虽然是一个短小的视频,但它也具有环节上的完整性。微课虽展现的是某个教学重难点的知识,但就这个知识点而言,它也有导入、过程和小结。因此,我们在制作微课的时候一定要清楚这一点。
三、在学习制作微课时,我也有一些小收获。如:我们不仅可以利用录屏软件来录制微课,也可以使用手机或者摄像机。其实手机和摄像机是最容易操作的,如:平时老师们说,教学中的某个知识特别难,而课堂上的时间又有限,老师兼顾不到每一位学生,也许某个孩子理解能力弱,没跟上老师的思路,这一部分就落下了,这个时候,老师就可以采用手机或者摄像机,准备好纸笔,这个时候老师就只需在纸上进行解题,解一道题最多也就用3、4分钟,既简单又清楚,孩子可以一遍一遍去看解题步骤。
四、之前总觉得微课在我们这个技术相对落后、孩子自学能力较弱的环境下根本就是天方夜谭,但现在我有了一点点转变,当时我们心里都有着一个共同的疑惑——孩子课堂上在老师的眼皮底下都不认真学习,在家有可能一遍一遍,翻过来翻过去的看视频学习吗?在与老师们的交流中,一位老师问出了大家的心声。而方莹老师平时也是把视频做好后,让孩子利用微机课或者是自习课去观看,这样大部分人都在学习,避免孩子偷懒的情况。所以,对于我们小学而言,小学生的自制力和学习主动性本来就弱,这种“家校翻”根本就不适合,所以,我们只能利用微机课和自习课让孩子去观看微课。
其实微课的制作相对来说较容易,但是如何设计导学案,在教学内容的哪一环节设计微课,用怎样的方式设计孩子们容易理解才是最难的,也是我学习之后一直思考的问题。
在今后的课堂上,我会不断去尝试、争取能让微课伴着孩子们一起进步。
微课的培训心得篇3
5月21日下午,我们学校在多媒体教室举行了信息技术教学技能培训活动,主讲人李骞老师,培训的内容是《微课及其制作》。李老师主要从“微课的定义”“微课的特点”“微课的分类”“微课的设计”“微课的制作”等方面给大家作了培训,通过培训学习,我明白了微课的含义及其重要性——
1、微课的定义
微课是以阐释某一知识点为目标,以短小精悍的在线视频为表现形式,以学习或教学应用为目的的在线教学视频。“微课”的核心组成内容是课堂教学视频(课例片段),同时还包含与该教学主题相关的教学设计、素材课件、教学反思、练习测试及学生反馈、教师点评等辅助性教学资源,它们以一定的组织关系和呈现方式共同“营造”了一个半结构化、主题式的资源单元应用“小环境”。
2、微课的特点
微课只讲授一两个知识点,没有复杂的课程体系,也没有众多的教学目标与教学对象,主要特点是“短”“小”“精”“悍”。
1.主持人讲授性。主持人可以出镜,可以话外音。
2.流媒体播放性。可以视频、动画等基于网络流媒体播放。
3.教学时间较短。5-10分钟为宜,最短的1-2分钟,最长不宜超过20分钟。
4.教学内容较少。突出某个学科知识点或技能点。
5.资源容量较小。适于基于移动设备的移动学习。
6.精致教学设计。完全的、精心的信息化教学设计。
7.经典示范案例。真实的、具体的、典型案例化的教与学情景。
8.自主学习为主。供学习者自主学习的课程,是一对一的学习。
9.制作简便实用。多种途径和设备制作,以实用为宗旨。
10.配套相关材料。微课需要配套相关的练习、资源及评价方法。
3、微课的分类
常见的微课分类:
1.按知识点内容的传授方式:讲授型、解题型、答疑型、实验型、其他类型。
2.按微课的教学方法来划分:讲授类、作业类、启发类、合作类、提问类、演示类。
3.按微课的主要教育价值来划分:“传道型”微课、“授业型”微课、“解惑型”微课。
4、微课的设计
(1)选题:小而精
a.知识点必须足够细,10分钟内能够讲解透彻;
b.一节微课只讲解一个特定的知识点或典型问题,如果该知识点牵扯到另一个知识点,详细讲解时需另设一节“微课”,必要时教师应对教学内容进行重组和加工,而不宜照搬书本;
c.选题内容适合使用多媒体表达,适合加入丰富的图形图像、多姿的动画、声色兼有的视频。
记住微课的主要使用对象是学生:为学生的学而设计。
(2)教学设计:创意(问题、活动、策略)
a.微课片头含有微课名称、作者姓名、作者单位、微课适用对象及微课所属学科、教材、单元、知识点等信息,以方便教师观摩与学生学习。
b.要明确微课的学习目标、教学环节、评价方法,引导学生根据教学目标来自主和个性化学习。能调动学习者学习的主动性。
c.微课设计时应有恰当的提问,灵活使用多样化的提问策略促进学生思考。
d.要注重教学活动和教学策略的设计,而不是以教学内容的讲授/传递为目标。
5、微课的制作
微课视频的主要制作方式有:
a.拍摄式微课
通过外部摄像设备,对教师及讲解内容、操作演示、学习过程等真实情境摄制下来的教学视频。
b.录屏式微课
通过录屏软件,录制教师对着电脑屏幕的讲解、分析、演示过程。(含声音和教师头像)。或者通过交互电子白板、一体机等数字媒体的录制功能,同步录制课堂的教学过程。
c.动画型微课
运用图像、动画或视频制作软件(如flash、ppt、绘声绘影、movie maker、gifanimator等),通过微课脚本设计、技术合成后输出的教学视频短片。
d.混合式微课
应用上述提及的多种方式,制作、编辑、合成的教学视频。
接着,李老师结合我制作的《部首查字法》,向老师们介绍了如何运用camtasia studio软件,对ppt演示进行屏幕录制。以前我录制微课用的都是这种方法,今后我也要尝试用其他方法来录制微课。
总之,这次的培训让我受益匪浅,也让我领略了新时代的教学新方法。今后,我将努力钻研,让微课在教学中得到实践,让学生的学习空间更广泛,思维更开阔。
微课的培训心得篇4
通过一段时间的研修学习,感受到我要学的东西很多,微课是我第一次领略到的一种新型的课堂内容。如今我区在推行高效课堂,这是对传统课堂的一种革新,随着社会的进步,我们要打破过去那种教学模式,把课堂返给学生,让学生在快乐中学习,让学生们在课堂上发挥自我,在这次学习中我接受到了许多新的教学理念,下面我谈谈我这次学习的体会。
一、提高了对课程改革的认识
原先我对课程改革的认识不到位,总觉得改不改没什么大不了的,有这个必要吗?通过培训后认识到:课程改革的目的是把学生如何获得知识转变为如何获得技能,就如古人说的“授人以鱼不如授人以渔”,作为一名教师,我认为这个观念的形成是很重要的。有了这个观念的引导,在今后课程改革中尽管可能会遇到各种各样的问题、挫折,但我会去探索、解决,而不是躲避,因为希望就在前面!
二、进一步更新了教学理念
此次学习使教师们在教学理论和教育观念上得到了大量的补充。这一切都为教师们开辟了新视野,使我们改正并更新了头脑中原有的死板的教学思想的观念。通过学习,使我耳目一新,深深地认识到自己以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展。要想跟上新世纪的教育教学步伐,就要首先转变传统的教育观念,树立正确的师生观,增强热爱教育事业的信念。在教学活动中,师生关系是基础,良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始,所以我们必须转变传统的教育中的“惟师是从”的专制型师生观,构建教学双主体之间的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。在课堂教学中,要打破教师主课堂的惯例,彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。师道尊严的思想在课堂上令学生不敢多说不敢质疑极大地压制了学生创造思维的发展。我们教师只有从观念上更新,允许学生提出独到的见解,为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”环境,才能创造出师生平等、共乐融融、共享教学民主的氛围。
三、进一步转变了学生观念
在传统教学中,教师高高在上,在现代社会里,必须教育民主化,教师与学生是平等的,教师有尊严,学生也有尊严,每一个学生不管成绩好坏,品德是否有缺陷都有他的尊严。教师要发自内心的爱学生,努力发现学生多方面的优点,欣赏学生的每一点进步,学生只有感受到老师的爱与尊重,方能愉快地学习,健康的成长。在信息时代,教师很多方面的知识都可能不如学生,那么必须放下架子,与学生建立相互学习的伙伴朋友关系,真诚地向学生学习,教学相长,共同进步。在聆听示范课时,能真实的感受到什么是真正的尊重学生,教师不是虚情假意的表扬,而是真情的自然流露,教师能从学生角度出发,揣磨学生学习心理,学生化的语言更利于学生接受,表现出一种民主、和谐的教学气氛。
四、进一步加强了对课堂教学的认识
教学要做到“三实”:真实、朴实、扎实。所谓真实,就是课堂教学要以生为本,真学、真问、真思、真悟、真练、真会、真爱。所谓朴实,就是教学风格要朴素,不要哗众取宠,为一些时尚的东西冲击课堂。所谓扎实,就是课堂教学要讲究实效,一堂课下来,学生要有收获,要有明显的提高。课堂教学要少一些浮躁的东西,一支粉笔、一块黑板,照样能把课上的很精彩。
五、形成了新课程标准下的评价理念
新课程理念下课堂教学评价的标准已发生重大变革,准确理解新课程课堂教学评价理念,认真研究新的课堂教学评价标准,对教师分析与反思课堂教学行为,提高专业化水平都有直接帮助。新课程理念下的教学评价应把握好以下点:把握课程标准,明确评价目标:评价目标要清晰、有价值,要体现学科特点;强调学生既是评价对象,也是评价主体;对学生的能力发展给予肯定性评价;把形成性评价与终结性评价结合起来;采取多种学习评价方式;采用开放的教学评价方式。新的课程评价理念要求我们,在进行课堂教学评价时,一定要本着为师生发展服务的原则,既要关注教师对课堂教学作出较为准确的评价,同时,才可能不断提高教学水平,使改进教学沿着正确的方面发展。
六、认识到了成长为“名师”的前提和条件
专家从不同角度为我们阐述了名师的含义,使我们认识到名师的标志是:人格完善、学识渊博、教艺精湛、业绩超群;使我认识到要想真正成长为一名名师所具备的条件:要有完善的知识结构;要有高尚的人格;要有善于学习、勇于实践、勤于反思的思想等。名师的成长、成功在很大程度上决定与本人的天赋和努力,也离不开校长的发现、培养、指导,同事的关心、帮助,专家的引领、点拨,上级教育行政部门的扶持等。使我也知道了“有激情,爱读书,善于思考,勤于总结”,要做“研究型教师”,才能成为一名好教师。
七、师德水准得到了一定的提高
在本次培训班的学习中我们真正感到教育是充满智慧充满爱心的事业,深刻意识到自己肩负的责任是多么重大。不管是特级教师成长事迹报告,还是各位专家的案例分析,都使我们受益匪浅。从这些优秀的教师身上我们不光学到了教学、研究的本领,而且学到了如何做人为师。对学生要“真爱”,对工作要“真干”。写在纸上的是思想的足迹,化作动力的是思想的延伸,我们得到的是人格的提升、生命的升华,使我们补了元气、添了灵气、去了骄气,使我的教学生命焕发出新的生机。
八、认识到要迅速提高教师的水平,必须走教师专业化发展
未来教育需要这就要求教师不断的学习,充实自己的头脑。面对21世纪飞速发展的教育,要使自己在专业的道路上不断成长,就应努力教学与科研相结合的学术道路。这一点对我的启发很深,的确,面对不断更新的教育观念,面对发展的时代,面对变化的孩子,教育需要不断更新,教育需要研究型的教师,“专家型”的教师,而不是“教书匠”,只有不断地研究教育教学中的问题,才能提高工作效益,才能提升自身的教育教学素养。作为骨干教师更要强调反思学习,提出自我学习、自我专业发展的计划,撰写教育笔记,经验总结或论文等,全方位提升自己。倡导终身学习、树立教师的危机意识。注重自己的师德修养和人格塑造,加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高;一切从实际出发,实事求是,讲求实效。弃繁就简,走简单之路,返朴归真。切实担负起教师应尽的责任和义务。
总之,本次培训,不仅使我在知识上获益匪浅,而且更使我们感到教学无止境,任重而道远。在学校的教育改革中,作为一名新课改的实施者,我们应当积极投身于新课改的发展之中,成为新课标实施的引领者,与全体教师共同致力于新课标的研究与探索中,共同寻求适应现代教学改革的心路,切实以新观念、新思路、新方法投入教学,适应现代教学改革需要,切实发挥新课标在新时期教学改革中的科学性、引领性,使学生在新课改中获得能力的提高。遗憾的是视频还是做不了。在这里,我该向审慎严谨的老师,志同道合的同志学习,在这条漫长而又艰辛的教育之路上,上下求索。我会继续努力,为教育贡献自身的力量!
微课的培训心得篇5
我是一名《国际贸易实务》课程教学的年轻教师,很荣幸能有机会参加全国高校教师网络培训中心关于本次课程的培训。本次课程培训于20xx年10月11日—13日举行,我参加的是黑龙江省分中心的培训,本次培训由南开大学刘重力教授和谢娟娟教授主讲。通过这次培训使我收获良多,启发很大,对如何完善国际贸易实务这门课程的教学体系,明确指导思想和更新教学理念等问题有了新的认识和体会,现总结如下:
一、 把握国际贸易实务课程特点
国际贸易实务是一门专门研究国际间商品交换的具体过程的学科,是一门具有涉外活动特点的实践性很强的综合性应用科学。它涉及国际贸易理论与政策、国际贸易法律与惯例、国际金融、国际运输与保险等学科的基本原理与基本知识的运用。凡从事国际贸易的人员,不仅必须掌握国际贸易的基本原理、基本知识和基本技能及方法,而且应学会分析和解决实际业务问题的能力。《国际贸易实务》课程的主要任务是从实践和法律的角度,分析研究国际商品交换的各种做法,总结国内外实践经验,使学生学会在进出口业务活动中,既能正确贯彻我国对外贸易的方针和政策,确保最佳经济效益,又能按国际规范办事。
本次培训介绍了国际贸易实务的核心知识点及知识体系,教学计划的制定与教学实施方案,精品课程建设的体会等,并通过一些典型知识单元的分析及相关教学设计,使我更加深刻的认识到国际贸易实务的学科特点是指导教学与课程建设的基本元素。在教学中要根据人才培养的方向、专业方向、课程方向三个方面来确定教学计划、进程、教学设计。 国际贸易实务是一门专门研究国际间商品交换具体过程的学科,是一门具有涉外活动特点的实践性很强的综合性应用科学。它涉及国际贸易理论与政策、国际贸易法律与惯例、国际金融、国际运输与保险等学科的基本原理与基本知识的运用。国际贸易具有不同下国内贸易的特点,其交易过程,交易条件、贸易做法及所涉及的向j题,都远比国内贸易复杂。
具体表现:
①交易双方处在不同国家和地区,在洽商交易和嫒约的过程中,涉及到各自不同的制度、政策措施、法律、惯例和习惯做法,情况错综复杂。稍有疏忽,就可能影响经济利益的顺利实现。
②国际贸易的中间环节多,涉及面广,除交易双方当事人外,还涉及商榆、运输、保险、金融、车站、港口和海关等部门以及各种中间商和代理商。在课程建设中,教师也要根据能力培养体系、课程体系和课程特点来确定教材建设、教师队伍、课程定位等。
国际贸易实务课程在黑龙江工程学院的开设已经有五年多的时间,我们要结合自身的办学特点和学生情况,进一步把握国际贸易实务课程的学科特点,进一步完善教学培养方案
二、国际贸易实务的能力目标是教学设计与课程建设的基本纲领。
国际贸易实务目标的定位为:培养学生获取知识的能力、系统认知能力、理论分析能力,进行创造性思维和科学研究的训练。这样的定位就决定了在教学过程中从历史、结构的双重观点来看待概念、关系、实例和推理构造,在教学过程的设计中要区分重点难点、讲究教学方法、完善考评体系等。
也正是基于这样的课程能力定位,在该课程的教学中要重点解决好五个问题:
1、如何讲好每一节课?
2、如何与案例教学相结合?
3、如何针对学生的差异进行教学?
4、如何强化能力的培养?
5、如何让学生更好掌握实务课程的操作?
解决好这些问题就要深刻把握国际贸易实务的课程体系,避免“太散”“太满”“不活”“太快”“灌注”的死角,找出每章每节的结构;有取有舍的组织教学过程;不要照搬教材,应该组织实例,讲出内涵和发展;不同的内容穿插进行,掌握节奏;按照提出问题、讲解方法、推广应用的顺序来启发学生的思路;另外还要适度的安排好习题课和训练任务。只有这样才能完成教学过程对该课程能力培养目标的支撑和实践。尤其是谢娟娟教授谈到的将理论教学于实验课穿插进行的思路,给了我很多启示。
三.更新教学理念、改进教学方法和提升教学水平。
国际贸易实务作为一门操作性很强的课程,在教学实践中要严格区别于以往理论教学的传统模式,在教学理念和教学方法上有所创新,以更好地适应培养实践型、综合型学生素质的培养目标。
(一) 坚持学以致用原则
在今后的教学过程中,教研室及教师应根据本门课程的内容、特点,通过走出去、请进来等方式,精心组织实施教学计划。如讲到国际贸易运输学时,应带学生到码头实地了解货物运输等全过程;讲到商品的品质、数量、包装时, 应带学生去有关厂家了解商品生产、储藏的程序;讲到报关、报检、报验时,应带学生到海关了解进出口报关的各个环节,掌握进出口报关的实际业务技能;讲到合同的履行时,应带学生到外贸公司了解商品进出口的各个环节,并将有关进出口实务单证印发给学生进行模拟练习,并请有关人员介绍国际贸易惯例和国际贸易中出现的典型案例,组织学生对案例进行深入讨论和分析,给学生提供上岗操作的机会,从中总结出一些带有规律性的经验和教训。通过听、看、做使一些看起来繁杂的专业知识很快被学生理解和掌握。在教学过程中,只有将理论联系实际,教学与实际相结合,才是培养新型外贸专业人员的一种有效形式。
随着贸易实践的发展,教学内容应不断更新科技在进步,时代在发展,教学内容亦应随着国际贸易实践的发展不断更新。在教学过程中,任课教师应根据课程需要,加强与有关外经贸管理部门和公司的`联系,了解我国对外经贸政策措施的发展变化和国际经贸最新动态,及时向学生介绍。如课程中关于贸易方式的内容,目前教科书都没有介绍国际贸易最新做法edi,任课教师就必须及时将edi的特点、作用、操作程序较详细地向学生介绍。否则,学生课本上学的内容已陈旧或过时,根本无法适应社会的需要。
(二)注意本课程和其他课程的联系
国际贸易实务是一门综合性的学科,她与其他课程内容紧密相联。在教与学的过程中,应该注意知识的相互参照、相互融通、灵活运用。比如讲到商品的品质、数量和包装内容时就应去了解商品学科的知识;讲到商品的价格时,就应去了解价格学、国际金融及货币银行学的内容;讲到国际货物运输、保险内容时,就应去了解运输学、保险学科的内容;讲到争议、违约、索赔、不可抗力等内容时,就应去了解有关法律的知识等等。
此外,国际贸易法律课的内容同国际贸易实务课程的内容关系密切,因为,国际货物买卖合同的成立,必须经过一定的法律步骤,国际货物买卖合同是对合同当事人双方有约束力的法律文件。履行合同是一种法律行为,处理履约当中的争议实际上是解决法律纠纷问题。而且,不同法系的国家,具体裁决的结果还不一样。这就要求从实践和法律两个侧面来研究本课程的内容。
(三)加强自身能力培养,不断提高自身综合能力
国际贸易实务课程由于其理论与实践结合的特殊性,因而对教师提出了更高的要求,比如操作计算机软件的能力,就像谢娟娟教授所提到的,在进行国际贸易实务实践课的教学中,不是单纯的会操作软件,也不是单纯的拘泥于讲授,如何将二者进行有机的结合,这无疑给高校教师提出了更高的挑战。
作为一名年轻的教师,我要勇于挑战自己,完善自身在教学中的缺陷以不足,紧跟人才培养方案对教师提出的新要求,熟练掌握计算机、外语等,这样在国际贸易专业课程的科研与教学中才能做到有的放矢,游刃有余。
短短三天的培训让我受益匪浅,收获很多。是一次难得的与同行进行交流沟通的机会,黑龙江分中心的学员们都很认真,短短的三天时间铸就了我们深厚的友谊,同时我平时在教学中遇到的一些问题在中心的论坛上也得到了其他省市同行的热心回帖,这样的感觉即受益又温馨;南开大学刘重力、谢娟娟教授的讲解除了在专业上让我收获很多之外,教授严谨的治学态度,儒雅的风范,也让我感受颇深,虽然深秋的哈尔滨寒意袭人,但这几天的培训让我如沐春风。