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拓展训练心得体会优秀范文

2025-05-10 07:00:50心得体会

拓展训练心得体会优秀范文 篇1

为期一天的拓展训练结束了,而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都上演了“成功”与“失败”。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队,在队长的带领下,我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜,YEAH!”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目:攀岩,背摔,电网逃生,孤岛求生。每每遇到困难和挑战,我们总是相互激励和支持,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

在个人挑战项目“攀岩”结束后,第一项团队训练项目是信任背摔,每一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难,需要你们的帮助”、“时刻准备着”中,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

第二个项目是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足,没有完全计划好,在最后时间快到时有点心急,导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

接下来的项目是“孤岛求生”,我饰演盲人,带上眼罩以后我无所适从,人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北,后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛,只能由哑人完成救助,健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中,盲人绝对服从,哑人合理安排救助路线,实施救助,健全人响亮的明确的指挥,伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。

通过这次拓展训练,感触良多,似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力,更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念,激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中,让我们自己去思考,自己去领悟,自己去提炼。

拓展训练心得体会优秀范文 篇2

首先感谢两位老师带领营销XX班的精英团队们相识共同努力进步,感谢营销XX班的精英团队们无私的付出和团结友爱,感谢队长善君领导野狼队组员们团结一心、共同努力完成众翔拓展教官指派的任务。在开学拓展两天的历程中学到、懂得很多思路和方法总结如下:

在“鼓舞飞扬”拓展游戏中,大家都在思考寻找方法,在一次次舞动中寻找出关键点,经过队长的指挥,成员的配合,大家静心关注,用心感受,达到一种默契的频率,跟随着球体舞动的高度和位置集中平衡的调整着落点,完成任务,野狼队排名第一。

从这个游戏中学到:集中精神,全心投入,用心去传递默契,关键人舞动,成员配合,控制好节奏,掌握的着落点,才可以达到最多次数。

在“南水北调”拓展游戏中,成员全心投入,相互配合,一直奔跑在起始点之间,过程中虽然有成员掉队,但立即有成员补上让水可以顺利流到目标地,野狼队排名第二。

从这个拓展游戏中学到:团队是核心,一人领导统一指挥,目标要清晰,配合要到位,做到利他即利己;方法是关键,资源共享,两组结盟共同完成,将结果化。

在“七巧板”拓展游戏中,未能完成任务,但从中也明白懂得了失败的原因和成功的关键,人都有自私的一面,每一位成员都在为自己的组抢取的资源,经过30分钟的喧哗完成了700多分,直至最后教官让每一组将任务读出来才知道谁是领导组,任务是共同完成1000分,还有指派任务。

从这个拓展游戏中学到:沟通才会理解,领导很重要,团队中不能没有领导,更不能失去指挥,无私的给予才能得到更多,听从指挥服从安排才能做得更好,找出有序的规律才能更快的完成任务。

在“毕业墙”拓展游戏中,教官说了规则,项目经理也再次强调,但在执行的过程中,在地面上的成员中还是有人讲话违规,项目经理受罚了两次,主、副垫均被多次踩踏,体力透支,疲惫的支持到了最后的胜利。

从这个拓展游戏中学到:因为感恩才会幸福,信任才能共赢,放下身份,全心投入,执着坚持,换位思考,服从指挥,信任他人是一种高尚品德,被信任应是一种责任,更应挑起担子,共同努力完成任务,成员的生命安全比团队重要,团队高于个人,每一位成员要懂得感恩。

在两天的团队拓展训练学习中,三个组的队长善君、金鹏、丽萍、耀灯、小玲、碧姗主动挑起担子,热心的付出,带领大家一起努力,在他们的包容、理解、鼓励、信任下,收获满满;在毕业墙中海峰、艳红因队员违规被罚两次,他们默默的承受,没有一丝的怨言,他们用爱心传递让队员们懂得了守纪、团结、付出才能共赢,主垫、副垫以及拉手完美的配合,默默的为团队付出,为了队员们的安全,大家举起双手,给翻越毕业墙的队员信心,支持他们,爱护他们;3日晚大家坐在一起做菜、吃饭时正如家人一般亲切,味道香甜。

其实每一家公司都或多或少遇到过或正面临上述的现象,我们前来学习,就是希望可以提升自己的管理能力,处事的方法,回去可以改变提升公司的团队,将团队培养成精英,作为领导,要对团队成员信任、包容、理解、关爱、指导,给团队一个明确的目标,适当的方法,鼓励他们去奋斗,领导一群战斗的狼。

拓展训练心得体会优秀范文 篇3

今天最有意思的就是下午的游戏拓展训练了。在做游戏之前,我们的营员被分为两组。我们组叫“x-man”,另一组叫“东方style”。在小组起名和编口号的时候,大家都各抒己见,这个时候,我观察到,有些人比较强势,喜欢对他人指手画脚,并且否定其他人的想法;有些人则站在一边默不作声,带着无所谓的心态默默接受讨论结果。但是团队合作就是这样,如果大家都争执不休,没有人妥协,那么活动就进行不下去,尽管有时你会觉得那个结果跟你的想法不在一个频道。

分组完毕,我们开始游戏。第一个游戏叫做“盲人指路”:两组队员一对一地进行搭配,两人一对,其中一人带上眼罩充当盲人,另一个人则带领盲人去走一段设有障碍的路线。

第一次是我当盲人,另一个人扶着我穿越路障。戴上眼罩的一刹那,我陷入了极度的不安全感中,尽管同伴非常小心地带领我穿越路障,我仍然小心翼翼,无法停止对未知黑暗的恐惧。第二次我们互换角色时,由于我体会到了身处黑暗的无助,所以我对扮演盲人的同伴产生了一种强烈的保护欲,非常小心地带她穿越路障,并且给她鼓励,给她描述前方的情况,减轻她的顾虑。这个游戏中的“盲人”和“带路人”实际上就对应了“学生”和“教师”这两个角色,学生在面对学习中的困难时,就像身处黑暗的盲人,需要老师这个引路人带他跨越黑暗中的障碍——也就是学习中的困难,我们不能指责一个盲人看不到眼前的障碍,就像不能指责学生无法解决学习中遇到的困难,通过这个游戏,我更加深刻地体会到感同身受的重要性,作为一名教师,在帮助学生解决学习上的困难时,一定不能指责学生,一定要设身处地地为学生着想,理解他的无助,只有这样才能获得学生的信任,让学生在教师的引导下冲破各种阻碍。

拓展训练心得体会优秀范文 篇4

5月31日,风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织,公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园,进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持,部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明:人类对听到的大约可以记住10% ,对看到的大约可以记住25% ,对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏:

20个人站成一排,双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势,甚至不能用口型、眼神的情况下,按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期间,有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则,全队要受罚。每当有1人说话,全队必须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前,大家开始想办法,于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示,方法虽然很多,但很不统一,乱成一团。于是杨升超自发站了出来,在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力,我们终于准确地排列完成。

体会与分享:

1.每项工作都有它的规范和流程,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。

2.工作中,我们可能会以自我意识为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此,时刻要记住,我是团队的一员,我的任何举动,都会给公司带来正面或者负面的影响。

3.每个人都知道自己的生日,却不知道别人的生日。于是,沟通成为一种必需。面对一项任务,大家会产生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏沟通,行动中不仅得不到理解和支持,更容易出现混乱和矛盾,甚至产生分歧和冲突,从而导致内耗和争斗。

4.当杨升超站在队前,示范下蹲动作的时候,他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导,而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到合适的方法。同时,他必须站在队前,让所有人都知道他的方法,说明领导者必须对团队思想、行动进行统一,指明方向和方法,并且进行强有力的执行。

5.也许下蹲的方法不是最好的,甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前,原来的“笨办法”就是最好的方法!我们能做的,就是保留各自的意见,无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事和领导参考,在争取获得组织层面的认可和采纳后,才能真正推动组织的创新和改进。

第一个拓展项目:高空抓扛。

在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1。5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感, 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。

在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队20多名队员(包括腰肌有劳损的涂总监)都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

体会与分享:

1.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

2.面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

3.褚海芬是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

4.当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?

第二个项目:信任背摔。

“背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1。4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。

拓展训练心得体会优秀范文 篇5

自从入路以来,我有幸参加了好几次路局组织的培训。培训中不仅能学到很多知识,而且还能认识许多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培训的机会。而这一次段团委组织的培训真的让我终身难忘。

这次参加段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任背摔、缅甸桥和心灵之旅几个项目。其中最惊心动魄的我觉得是“缅甸桥”。最震撼人心的是“心灵之旅”。

我从小就有“恐高症”,走到很高的楼上向下面看,都觉得脚发软。何况是在多米的高空徒步过桥,说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。看见别人过缅甸桥感觉很容易,可是当自己站在那里时,才最真切的感受到那是一种什么样的感觉。其实第一步很容易迈出去,可是当走到中间的时候,就有一些迈不开步子了,心里真的出现了两个小精灵,一个天使和一个恶魔。真的很恐惧很害怕,哪怕有安全措施,自己的心也砰砰直跳,脚不停的颤抖。真的好想退回去。可是看到队友的鼓励以及前面队友的榜样,我毅然向前走去,当我成功过完缅甸桥。我真的为自己骄傲,因为我终于突破了自己。

过桥就像过自己的一生,不管是生活还是工作。在起点我学会了勇敢,在中点我学会了坚持,在终点我学会了感恩。敢于挑战自己的薄弱环节,才能突破自我。克服困难挫折做到坚持,才能历练自我。善于分析总结懂得感恩,才能收获自我。

这是一个下着小雨的夜晚,大家都脱掉了鞋子袜子,一部分人戴上了眼罩,一部分拿着手电,行走在陌生的山路上。去进行最真实的“心灵之旅”。戴眼罩的队友没有视觉,没有听觉,只有触觉。一片黑暗,心里充满了无助与不安。拿手电的队友,认真的探路,仔细的侦查,眼神带着责任。在这样一个特别的环境下,大家要安全的行走2个小时。其中要过扎脚的碎石路,要翻越亭子的栏杆,还要淌过冰冷的小溪等等……这个任务真的感觉很艰巨,可是我们依然圆满的完成了任务。

让大家连接在一起的是一双双温暖的大手,我看到的是信任。让大家排除万难安全行走的是一双双认真的眼睛,我看到的是责任。大家在团结合作的过程中,想到了各种办法,圆满的完成了任务。不能用“认真”这个词来表达,而是“用心”。因为“认真”只是及格,“用心”才是优秀。

信任不仅要相信自己的队友,更要相信自己。坚持不是敷衍的坚持,而是带着责任的坚持。

在培训中我们得到了正能量,那只是自己得到的正能量。我们更要做的是传递正能量,传递给自己身边的人,传递给自己的班组,这样才是最完美的培训结果。

拓展训练心得体会优秀范文 篇6

随着社会竞争力越来越激烈,企业对于团队的要求越来越高,那么执行力如何是一个团队取胜的关键尼?成功的团队一定有着严格的执行力和明确的目标,每个人都会尽全力执行自己的职能,直到完成团队的目标。

拓展训练过程中,我们将拓展训练的目标明确,进行分工合作,让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做,团队效率得到巨大的提升。其实工作中也是一样的道理,工作人员的职能职责要详细,分工要明确。个人的职能职责明确了,就会尽全力去执行自己的工作,配合团队完成目标,团队的执行力也就会提高。

行为要有标准,做到公平公正。在一个销售团队中,每一个队员都有业绩要求,薪酬回报按照业绩高低进行计算,能力强越强回报也越多。团队人员的晋升要做到“能者上,平者让,庸者下”,要知人善用,根据每一个人的能力进行分配职位。

定期检查工作,及时纠正。对于团队的工作要加于监督,检查实际工作的效果是否和目标一致。如果与目标不一样,要对此进行纠正,落实好每一个项工作。

加强团队沟通交流。经常组织团队一起交流,相互学习,提高团队整体执行力。

拓展训练心得体会优秀范文 篇7

xx年9月9日,我司组织去五桂山拓展,一大早我们就抵达公司集合出发,在山脚时我们走了20来分钟的山路,抵达集训地,为期2天,项目有益智的、有体能的、团队合作等,这次拓展项目很多,但其中让我印象深刻跟受益匪浅的有两项,一、雷阵;二、高空抓杆。

首先,说下雷阵,在我们眼前的就是方格子,也就是“地雷区”,在队长跟我说了游戏规则后,大家都是秉着摸索的态度,集中精力解决难题,一开始我们都采取一个一个试,逐步排除的方法,这样损兵折将,希望早点通过,然而上天好像特别眷顾我们,一出师就来个满堂喝彩,可以说棋差一步了,但是这也不简单,因为就算一步,也可以是从多方面着手的,我们还是用着排除法,最后是通关了,是值得开心的,但我要分享的是:游戏结果并不是最重要的,最重要的是我们从中应当得到的启示。态度决定一切,随便轻浮永远不会成功;合作才能双赢,封闭排他必将一事无成;创新思维才能取得突破,墨守陈规思维定势只能是碌碌无为。其实,学习和生活就像是一个大“雷阵”,我们每一个人都在雷阵中摸索着前进,靠智慧,靠合作,靠思维。拓展训练的“雷阵”教会了我怎样走好生活中的“雷阵”,团结协作、互相激励、坚忍不拔、勇于创新,为理想而勇敢前进。

其次,高空抓杆,本人有恐高症,其实还没去拓展时,我对这个项目是即畏惧又期待,真是矛盾,其实真到现场时,我也不断的鼓励本身,你行的,所以我也没犹豫多少,不让本身多想,先去挑战,因为我想,如果排到越后面,我肯定越害怕。爬柱杆时我倒觉得本身能行,爬上后,我就有点脚软了,不敢转身,怕掉下去,虽然有安全带吊着,但对于有恐高症的人来说,根本就会忽略这一点,心里的害怕升级,脚像灌了铅一样,不敢往前,最后蚂蚁散步走到前面,盯着在前面不远处的杆,心想,要是能抓住多好,不能抓住,但能站在这跳台上,我也很欣慰了,因为我做到了,虽然脚有点抖,听到大家在为我加油打气,如果不跳,真对不起大家,哈哈,这肯定是吹的嘛,我是慢慢调整好本身的心绪,让本身平静,后来也不知道怎么跳下去了,战胜恐惧,明知道本身害怕但还坚持去做,这是一种挑战,很刺激很享受这害怕的过程。这个项目让我领悟到了,其实我们心里只认识一个脆弱的本身,而人的潜能要远远比实际强的多。正是一句“不行”,给我们的潜能拷上了沉重的枷锁。而我们,在生活与工作中又不知道因为多少“我不行”,甚至放弃了尝试的机会;当困难摆在我们面前时,应该换个方向努力和思考下。很多时候预期的结果不是你“能不能”做到,而是在这个过程中你“想不想”去做到。

以上就是本人,在这次拓展训练中所得所思。

拓展训练心得体会优秀范文 篇8

在此次的拓展中,我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中,所有学员全情投入,在各个拓展项目中,很多人感触,对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目,因此,各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说,但在队友的鼓励下,步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训,学员们的关系有了进一步提升,彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”……等项目中,很多学员发现:把事情做好不仅仅靠意愿,更多的是靠方法和工具!

寓教于乐的培训方式,给了学员别样的体验,学员们纷纷反映受到了很多的感悟,感受很多,学到了很多。

经过本次培训之后,让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中,挑战自我,突破自我,拓展思路,熔炼团队,提升个人素质。更使每个成员有所领悟,学员之间的相互信任和默契配合,是团队项目成功的关键。

要完成挑战项目,需要大家做事细致。一个电网看似简单,但是稍不注意,就触“电”失败,大家认识到了细心细致的重要性后,齐心协力,细致入微,最终成功过关,在活动中应该细致,在今后的工作中也一样需要大家细心细致,关注细节。成员们的汗水,努力完成项目的心态,也使此次的拓展活动画上完美的句号,一天的挑战,他们都是凯旋的勇士。

20xx秋季拓展训练圆满结束,经过一天的培训,学员们收获颇丰,都期望在接下来的工作当中能够学以致用,更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事们变成了亲密的朋友,训练项目让大家真正了解什么事都要团结!

拓展训练心得体会优秀范文 篇9

本来无望的事,大胆尝试,往往能成功

为期一天的拓展训练已经结束,但是拓展训练的那些场景依然在我的脑海里呈现。不管是令我胆战心惊的“空中钢丝”,还是让我感动的“毕业墙”......,所有的场景历历在目,令我难于忘记。

8月19号我们公司所有人员来广州,100多号人站在广场上现得格外的热闹。首先教练将我们分成3个小队,然后教官给我们介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等。最后选队长、取队名,确定各队的队名、口号。选用直呼其名、理财专家等团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识,为拓展训练活动作前期准备。

我们第一个拓展训练项目就“空中钢丝”,教练带领着我们来到了“空中钢丝”的前面,然后跟我们讲解一下空中钢丝的技巧以及注意事项。站在7米的高空中往下一看,心里不由地害怕起来,更不用从钢丝上走过去了。也是这个时候显得格外的安静,100多人的团队静静地站着,一动不动。这时候教练站了出来,说道:“记得莎士比亚曾经说过这样一句话‘本来无望的事,大胆尝试,往往能成功’,所以你们不要给恐惧打败了,要大胆去尝试,这样你们才有赢的机会,要不你们永远都只会是一个失败者!失败者!失败者!”教练故意在“失败者”三个字加上了重音。听完了这些话,场面开始喧闹了起来。这时候终于有了一个人敢于踏出了自己的第一步,在众人鼓励下他走上空中钢丝,一步一步走到了对面。他的成功成为了所有人的榜样,尽管最后还是有几个女生不敢过去,但是团队却获得了胜利。

这次拓展训练也告诉了那我们:对待任何事情都不要轻易说“不”,因为很多事情只有自己去做了,才知其中的奥秘。只有大胆地去做了,才会明白原来有些事情并非高不可攀。轻易放弃的人总喜欢给自己找借口,因为他缺少尝试的勇气。

拓展训练心得体会优秀范文 篇10

xx月14日-15日,我参加了局里举办的20xx年后备干部拓展培训班,时间虽短,给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,回忆整个训练过程,是以下最深的四点感受。

一、齐心协力,发扬集体主义精神:集体翻越“毕业墙”

这个项目是要求在50分钟内全员翻越一堵高4米且垂直的围墙,不能运用任何工具,大部分队员都觉得怎么可能在这么短的时间内都翻越成功。而真正到了翻越的时候,参训队员按照教练要求的方法,团结一心,互相帮助,虽然中间有两个小插曲,但最后在不到11分钟内挑战成功。当你向上伸出手的时候,你的同伴向下伸手拉你的时候,那一瞬间手与手的交叉,就是彼此的默契。当你看到队友踩着同伴的肩膀往上爬的时候,当你看到上方的队友奋力的把你往上拉起的时候,当翻越成功的队员倒挂下来把最后一个队员拉上去的时候,我为能身处这样的团队而骄傲,一种强烈的集体归属感深深震撼着我,我们可以完成看似不可能完成的任务。成功的背后是集体智慧和力量的结晶,是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。我们从小学被教育的集体主义精神,在这一刻得到了充分的诠释,这也是我们国家能够取得抗击新冠肺炎取得阶段性胜利的保证。

二、资源共享,服从团队领导决策:七巧板

这个项目把队员分成7个组,7组在中心,1-6组在外围。每组按照自己的任务书完成不同的拼七巧板任务,在任务过程中学员不能移动自己的位置,在规定的时间内整个团队得分超过1000分视为成功。

由于在活动过程中,整个团队对规则理解不充分、任务分解不到位、信息沟通有效性差等方面的原因,任务失败。这就反应出组与组之间的沟通、协作以及领导的决策、支持、协调存在巨大的问题。应当思考如何发挥自己的中枢作用,要站在一定的高度看问题,为员工与员工之间、部门与部门之间的沟通协作铺路搭桥,从而实现整体的目标规划,在一定程度上避免内部的恶性竞争,用合作共赢,达到资源整合化,实现利益化。

三、彼此信任,发挥团队合作意识:信任背摔

这是一项经典的、考验心理素质的拓展的活动,危险系数较高,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。获取对方信任的核心在于责任,只有当背摔的队员充分信任接人的队友才会愿意向后倒下,也就是说只有当你充分信任对方的时候,才会将重要的事情,甚至生命托付于对方。只有二名队员因为恐惧下意识的臀部先落下进行了两次背摔,其他队员一次性通过考验。

随着社会的发展,社会分工越来越细,要求彼此协作更加密切。信任是合作关系的基础,要保持所在团队的凝聚力,信任起到亲合的作用,可使每个队员对团队产生归属感,就会与这个团队同甘共苦,荣辱与共。

四、挑战未知,突破自我限制:穿越雷阵

参训队员要通过一片机关重重的雷区,到达安全出口,触雷一次后负伤,两次后阵亡。此项目挑战的是心理的恐惧与怀疑,要成功突破雷区,就要调整思维方式,打破思维障碍,敢于拓展创新渠道,实现速度化,用最短的时间到达安全出口。入口与出口之间,方向是相同,走过的路程却千差万别,一共三条路线,我们走了最远的一条。失误在于,经过一个安全区周围数个雷区以后,固步自封,没有敢于尝试剩下的区域,以至于迂回向前,虽然最后也成功到达了安全出口,但是却多耗时十几分钟,且在教练多次提示后依旧我行我素。所以,学会倾听,打破思维框框,提高创新意识,可以少做无用功。另外,挑战成功也是最开始勇于开拓的队友的牺牲换来的,正是他们一个又一个前赴后继的牺牲,给后继队友开拓了一片安全区域,才迎来整个队伍的胜利。

拓展训练带给我的感悟远不止这些,各种拓展项目也使我更清楚认识到了自己,作为防火办指挥中心主任,充分认识到自己的重要性,认识到团队的力量,特别是团队中的核心人物——主要领导,在实现组织任务和目标中发挥了无可替代的重要作用,是完成任务的关键所在。20xx年防火办公室指挥中心之所以荣获局先进集体荣誉称号,成绩的取得得益于团队的团结协作,也得益于单位领导的重视和引领。作为一个后备干部我更加明确了提升组织领导能力,是今后工作的主要方向,也是提升综合素质的必要过程。通过这次训练获益匪浅,感谢局里举办这次活动,给了我这个成长历练的机会,以后我会调整好自己的心态,更加积极主动,努力工作,快乐生活。

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