农业防寒防冻工作总结范文 篇1
为应对11月29日起出现的寒潮天气，自治区农业农村厅下发紧急通知，要求各地强化各项防寒抗冻措施，确保冬季农业生产安全和农产品有效供应。
强化监测预警。各地应密切关注天气变化情况，持续开展农业冰冻灾害监测，密切联系气象、应急等部门，精准掌握近期气象信息，充分利用微信、农业信息网等渠道，及时将气象服务信息等预告预警信息传达至生产一线，确保灾害发生区特别是重灾区生产经营主体及时掌握相关气象信息，为落实防御措施争取时间。
落实防寒防冻技术措施。自治区农业农村厅机关有关处室、厅属有关单位将指导各地农业农村部门采取有效措施及时做好蔬菜、油菜、马铃薯、水果等越冬农作物、家畜禽和水产养殖的防寒防冻工作。
加强农业防寒防冻减灾技术指导。自治区将派出专家指导组和应急小分队，到各地加强防寒抗冻技术指导。各级农业农村部门也要组织有关专家及技术人员，分作物、分区域制定完善防寒抗冻技术方案，提前做好种子、种苗、化肥、农膜、农药等生产资料的调剂调运；根据受灾情况，适时派出工作督导组和专家指导组，安排农技人员深入一线开展技术指导服务，指导农民根据不同农产品的生长发育阶段及特点，落实防寒防冻减灾措施，帮助灾区尽快恢复生产。
做好值班值守和信息报送工作。各地农业农村部门要加强应急值守，强化灾情调度，密切关注灾害发生情况，及时组织有关人员调度、核查，准确掌握受灾情况。加强与气象、应急、财政等部门会商研判，科学评估灾害影响，提出意见建议。在出现灾情时要迅速反应，及时通过农情信息系统等有关信息平台上报灾情，并向上级部门汇报。
抓好产销对接。各地要组织力量深入分析寒潮天气对农产品供求的影响，密切关注灾后市场动态和产地农产品购销情况，及时发布供求信息，指导农民合理安排灾后成熟农产品采收工作，努力稳定春节期间农产品市场供应。加强与有关部门的协调，畅通“绿色通道”，促进农产品快速有序流通，保障灾后恢复生产的农资供应，确保受灾地区不出现农产品卖难问题，确保鲜活农产品不断档、不脱销，农产品市场价格基本平稳。
农业防寒防冻工作总结范文 篇2
根据气象预警信息，为最大限度减轻农业经济损失，莆田市高度重视本次低温雨雪冰冻天气防御工作，提前部署，多措并举做好农业防寒防冻工作，确保农业生产安全，稳妥推进农业工作“开门红”、“开门稳”。
加强组织领导，强化责任落实
为最大限度克服气候不利因素，全力防范大风和低温雨雪冰冻天气，市农业农村局积极贯彻落实省、市领导批示精神以及有关工作部署，第一时间研究部署此次低温雨雪冰冻天气防御工作；及时制定下发《低温雨雪冰冻天气防范应对工作方案》，要求全市各级农业农村部门将防范应对大风和低温雨雪冰冻天气、确保农业生产安全作为当前“三农”工作的重要任务，提高政治站位、强化责任担当，加强组织领导，落实落细科学应对大风和寒潮的各项措施，最大限度减轻灾害损失。
强化防御准备，落实防范措施
全市各级农业农村部门密切关注天气变化趋势，指导乡村基层组织及时将低温雨雪冰冻天气预警信息和有关防灾避险要求通过网络、“村村响”大喇叭、短信等各种有效渠道发布，提醒广大农户群众和涉农生产经营单位第一时间做好防寒防风准备。做好组织动员和部署工作，迅速组织人员深入田间地头指导农户群众落实冻害防范措施，抓紧抢收已成熟作物，并重点关注脱贫户、边缘易致贫户等困难群众防寒保暖保障状况，立即组织挂钩帮扶责任人和乡村干部逐户走访了解情况，结合工作实际，开展防寒御寒慰问工作。
加强服务指导，强化应急管理
全市共组织农技人员服务指导组300多人次，奔赴田间地头，深入生产一线，靠前指导、靠前服务，指导农户做好马铃薯、蔬菜、果树和畜禽等防范措施；组织各县区挂钩贫困村、贫困户帮扶干部和乡、村干部进村入户，走访慰问困难群众2356户共6418人，做好防寒防冻慰问服务工作。
农业防寒防冻工作总结范文 篇3
为做好低温雨雪冰冻天气防范应对工作，避免或降低自然灾害对农业生产和农民生活的不利影响，近日，红杨镇积极行动，认真部署农业生产防寒防冻工作。
二是实时监测，指导服务。镇农办积极主动与区农业农村局及气象、应急管理部门做好相应信息对接工作，及时掌握气象变化情况，对可能存在的隐患进行早期识别和积极防范，并随时通过镇村种养大户微信群、短信、广播等线上渠道向广大农户发布相关预警信息，确保做到早预警早准备。线下通过组织农技人员，深入一线开展防灾减灾技术宣传与服务，指导农户，尤其是种养大户、规模设施农业等落实好各项防寒抗冻和减灾措施，帮助农户解决实际困难。
三是科学应对，稳产保供。防范措施的落实直接关乎到春节期间的蔬果供应及夏季粮油的丰产丰收，红杨镇借鉴以往防御农业自然灾害的成功经验，针对此次低温雨雪冰冻天气，科学落实各项防御措施。通过及时检查、修固蔬果大棚等农业设施，提高抗风雪和保温能力;对成熟的果蔬进行分批、合理采收，确保市场供应均衡;实行贮菜于地和藏菜于棚相结合，相应增强市场应急调控能力;畜禽生产方面指导养殖户备好储能饲料，提高畜禽抗寒能力，做好仔畜保育、动物防疫等工作。
农业防寒防冻工作总结范文 篇4
供暖工作涉及千家万户，关乎民生，连着民心。近日，团青湖镇南区小区供热管网破裂，镇政府、热力公司、物业三家单位通力合作，及时修复管网，保障居民正常取暖。
2月6日下午，五家渠青湖华通热力有限公司技术人员在日常巡站时发现，君豪御园二期换热站补水严重，当日累计补水量达50立方米左右，工作人员判断可能有供热管网破裂，随即联系人员检查各小区管网。
因地埋管道漏点排查困难，君豪二期物业工作人员第二天才发现S16段二次供热管网破裂具体位置，期间已经造成君豪二期C区沿街商铺整体供暖不足。团青湖镇党委高度重视，和热力公司、物业沟通协调，迅速安排抢修队和城镇管理服务中心工作人员赶赴现场抢修。
团青湖镇第一时间协调挖掘机和施工材料，协助维持秩序，保障机械安全作业。
从当日早上九点开始到中午时分，在挖掘机的作业下，混凝土地面和冻土层已被挖开，为了保护管道，热力公司工作人员在2米深的坑里进行人工挖掘。
经过两个多小时的忙碌，随着锈蚀破裂的管道一点一点被挖出，工作人员进行了补焊、并联系打压测试，确定无漏后进行回填。
2月9日下午18时，小区供热管网破裂问题得以解决，恢复了供热。
农业防寒防冻工作总结范文 篇5
近日来，受倒春寒影响，气温大幅度降至零度以下，燃运部提前做好了防寒防冻准备工作，确保这一特殊时期机组安全稳定的运行，为抢发电量奠定基础。
从对往年防寒防冻工作经验全面梳理制定一系列措施：
一是从运行中着手，随时对设备进行检测调整，对翻车机区域所有单机油泵启动，防止液压系统操作不灵活；
二是对防寒防冻物资进行周密布置，着手对楼梯、过道等易于结冰区域铺设防滑草垫，对运行人员准备好防滑鞋垫；
三是强化防水防冻工作，针对生产现场水泵、水管等易冻部位进行防漏维护工作，避免因漏水引起设备区域地面结冰；
进入现阶段，燃运部对可能发生的因极端天气影响设备运行的现象成立防寒防冻应急小组，确保能够行动迅速、全力以赴的保证燃料的供应。
农业防寒防冻工作总结范文 篇6
为切实保障春运道路交通安全，加强全镇道路交通安全管理，坚决遏制道路交通事故发生，确保春节期间全镇道路交通畅通、有序，xx镇三措并举全力保障春运交通安全。总结如下：
一是成立组织，加强领导。为全面开展道路交通疏堵保畅和强化交通运输安全监管，xx镇成立春节期间道路交通安全工作领导小组，分成三个工作小组，每天上路执勤督查，并安排专人为交通疏导员，及时疏导车辆，确保主要路口、路段不发生道路交通事故，不发生交通拥堵。
二是开展交通安全宣传教育。组织召开镇村干部大会，加强农村交通安全宣传，动员镇、村组干部深入农村进行宣传劝导；充分利用农村宣传喇叭加强对赶集现场、婚丧嫁娶、春节走亲访友等时段的交通安全宣传，劝阻交通违法行为。
三是全面排查治理道路安全隐患。加快对镇域308省道、高速出口和村级干道的隐患排查工作，加强低温雨雪天气道路安全防范，加强对市场、人员密集场所等易堵路段进行排查治理，完善交
农业防寒防冻工作总结范文 篇7
1月3日，随着冬季气温逐渐降低，用电负荷节节攀升，为进一步加强变电站设备迎峰过冬期间的安全运行，南方电网贵州六盘水水城供电局变电管理所组织工作人员全力展开变电站防寒防冻工作，确保百姓春节用电无忧。
随着天气转冷，该局把所辖变电站防寒防冻工作作为重要任务来抓，针对变电站设备防寒防冻工作的重点部位和薄弱环节，以“谁主管，谁负责”的原则，落实防寒、防冻责任人，加强设备巡视检查，对变电站设备机构箱、端子箱保温、密封、防潮等装置运行状况进行全面的检查消缺；同时对设备油标位置是否正常、电缆沟是否积水等进行认真检查整改确保设备暖和过冬。
同时，变电运行值班人员每天认真监视负荷的变化情况，对主变及各类充油设备进行重点监视和检查，并定时测温，确保设备健康稳定运行，坚持每周对防寒防冻工作及设备缺陷进行汇总、分析和整改，将各类问题消灭在萌芽状态。
针对即将到来的春节保供电，该局密切关注天气变化，每逢雨雪降温天气到来之前，加大设备巡视力度，提前部署相关措施，做好应急预案、电源负荷预测等相关工作，全面严把冬季安全用电关，确保居民用电安全，春节用电无忧。
农业防寒防冻工作总结范文 篇8
11月中旬，郑州机务段配属机车陆续开始安装防寒被，该段在抽调的党员和生产骨干的集中奋战下，采取昼夜轮班的方式为机车穿“新衣”。
气温骤降，该段认真扎实做好机车防寒保暖工作，除了安装防寒被以外，还重点备齐了机车防寒所需的包装布、毛毡条、铁丝等材料，做足准备工作。该段还组织职工对司机室暖气、百叶窗等8个防寒整修项目、技术标准进行严格检查，对冬季中修、小辅修机车启机、打温作出严格规定，确保机车各部件作用良好。
此外，该段抽调业务骨干，成立机车防寒技改工作小组，在做好现场技术指导的同时，还注重采取在关键部位加装加热电缆及温控加热片等多种措施，不断提升机车御寒能力。并对机车各风管路、阀门、塞门等防寒整修重点部件进行严格把关，彻底消除机车安全隐患，确保每台机车“健康”上线。
农业防寒防冻工作总结范文 篇9
根据天气预报显示，11月28日下午至12月1日，长沙县有一次强寒潮、大风过程。11月28日晚，长沙县住建局开展建材企业强寒潮大风天气安全生产温馨提示工作，切实做好县域内8家建材生产企业防寒防冻工作，确保安全生产，做到提前部署、充分准备、预防得力。
当晚，县住建局建材站工作人员通过电话、短信、微信和QQ工作平台对建材生产企业进行防寒潮大风安全宣传，及时通知企业，督促企业及时采取有力措施做好预防。
县住建局要求各建材生产企业，要重点抓好防风、防高处坠落，必要时停止露天攀登、悬空高处作业，加强各类线路、机器、设施的检查，及时排除隐患，一旦出现故障，迅速组织抢修，确保生产生活秩序正常；要通过电子显示屏、手机短信微信群通知等方式，及时发布预警信息和灾害风险提示，提醒一线工人采取防范措施；要严格落实24小时值班制度，确保通讯畅通；要完善应对极端恶劣天气应急预案，健全应急措施，备足应急物资，确保各环节工作部署到位、保障到位。同时，一旦发生突发事件，做到迅速报告、科学应对、高效处置，最大限度减轻灾害造成的损失和影响。
农业防寒防冻工作总结范文 篇10
20xx年2月11日管理处联合高速交警、高速执法进行了冬季交通事故（冰雪天气）的桌面演练会议。演练增强安全防范意识和提高应急处置能力，强化应对在冰雪天气可能发生事故的抢险能力，提高快速反应能力、应急救援能力以及协同作战能力，确保一旦发生突发事故，能够有效组织快速反应、高效运转，最大限度的减少事故危害。
一、演练目的
本次演练，旨在规范管理处由于冰雪等恶劣天气突发事故的应急处置，及时有效的实施应急救援工作，最大程度的减少人员伤亡、财产损失，保护人民群众的生命财产安全。通过桌面演练形式，促进相关人员掌握应急预案中所规定的职责和程序，提高指挥决策和协同配合能力，在交通管制、疏导分流、信息报送、设备检验、应急抢险保通等多项演练任务中，着力提高高速公路管理部门联合处置高速公路突发事件的实战能力。
二、演练总结
1、此次演练检验了《冰雪天气应急预案》的科学性和可操作性，让全体人员更加熟练的掌握了预案的各项程序，通过演练也找出了冰雪天气应急救援中存在的不足和缺陷。
2、各单位人员更加明确一旦发生事故自己应该干什么，如何应对突发事故。
3、模拟真实事故，预案演练以桌面模拟推演的方式展开，通过演练全面提高各单位人员的应急处置能力，演练涉抢险、救援、交通管制、事故现场清理、信息报送工作。演练充分采取了冰雪天气的应急救援措施和安全处置程序。
4、由于第一次桌面演练，经验不足，道具准备不够充分，很多细节还需要改进，在演练后大家进行了总结、改进，能在以后的桌面演练中达到更好的效果。
农业防寒防冻工作总结范文 篇11
为全力应对低温雨雪冰冻天气，确保队伍执勤战备不受恶劣天气影响，葫芦岛市消防救援支队高新大队结合工作实际，采取针对性举措，扎实做好冬季防寒防冻工作，确保圆满完成各项灭火救援任务。
一、落实个人防寒准备工作
针对冬季安全事故多发的特点，结合大队实际，一是加大全体指战员卫生防病的教育工作，增强队员们的卫生意识和自我防范意识，认真从自身查摆存在问题，切实加强指战员防寒防冻的思想认识；二是动员指战员及时增添衣物，为指战员配备了防寒防冻药物，防止指战员出现冻伤和感冒等疾病的发生，切实做好全体人员的防寒保暖工作；三是对指战员个人防护装备进行了检查与补充，着重增加棉质灭火战斗服、防寒类的阻燃头套、棉战斗靴、加厚泡沫鞋垫的配备，做到装备数量充足、防寒衣物齐全，时刻处于战备状态。
二、落实车辆器材防寒准备工作
大队根据雨雪冰冻天气灾害事故特点，认真做好应急救援应急准备工作，落实各项战勤保障措施，加强车辆装备、灭火药剂、衣食药物等方面的准备和储备工作，备足铁铲、扫把等铲冰除雪工具，做好车辆检查保养工作，及时更换冬季用润滑油、检查轮胎和气压、检查蓄电池和保险丝盒，为执勤车辆加装防滑链，为接口涂抹黄油，确保随时随地拉得出、用得上。
三、落实安全防事故责任
强化车辆防事故教育力度，对驾驶员进行一次交通规则、安全常识、车辆机械技术知识和安全警示教育，切实做到警钟长鸣，确保高度警惕，杜绝驾驶员因麻痹大意的酿成行车安全事故；同时加强车辆日常检查维护力度，规定在出车前、归队后每一位驾驶员要认真检查车辆状况，发现不安全因素要立即报告，严防车辆“带病”上路，确保安全防事故进一步得到落实。
四、做好后勤伙食保障
在全面征求指战员意见的基础上，扎实做好后勤伙食保障，要求后厨人员科学制订营养食谱，最大限度满足指战员的饮食需求，为灭火救援和执勤备战打好坚实基础。
五、完善联勤保障机制
多方沟通协调，同市交通、气象等部门建立微信群，确保信息共享，灾情预警及时，固化协同应对模式。同时强化了与地方各部门协同配合能力，为大队冬季灭火救援工作的顺利展开提供了基础保障。
葫芦岛市消防救援支队高新大队通过落实系列措施，为圆满完成各项应急救援任务打下坚实基础，确保队伍能够做到及时响应，快速出动，准确处置。
农业防寒防冻工作总结范文 篇12
面对鸡西地区气温不断下降，大唐鸡西热电有限责任公司以保设备安全、抢发电量、保供热工作为重点，提前部署、积极落实防寒防冻工作，切实提高设备御寒能力，为保障冬季安全供电、供热打下坚实基础。
该公司制定《20xx年冬季防寒防冻方案》，下发防寒防冻措施计划，明确重点设备、区域责任单位、责任人以及技术措施，并对重点部位制定相应的应急预案;组织安监人员、设备责任人联合开展室外设备防寒防冻专项排查，以压力表管、积水管道等薄弱部位为重点，分类施策、对症下药，采取加保温、伴热等方式，切实提高设备御寒能力;维护门窗、玻璃、空调、伴热带等保暖设备设施，做好室外设备设施保暖措施;严格执行防寒防冻定期检查制度，明确责任人，细化责任落实，及时发现、消除设备缺陷;将防寒防冻工作作为管理人员日常检查内容，严抓室外设备设施、环保设备防寒防冻要求落实情况，并对措施执行情况及巡查情况做好详细记录，确保防寒防冻各项措施落实到位，对防寒防冻等措施中存在的问题及时纠正处理;加强冬季设备故障风险预测，成立防寒防冻应急处理小组，梳理防寒防冻物资清单，完成物资储备工作，开展应急演练工作，提高应急处理小组响应速度和处理能力，保障设备稳定运行。
农业防寒防冻工作总结范文 篇13
1月23日以来，我局在抗冻救灾方面做了大量扎实而有成效的工作。
一、成立抗冻救灾组织机构。为加强对抗冻救灾工作的领导，23日，我局成立了抗冻救灾工作应急领导小组，同时成立了应急抢险突击大队，下设公路、水路、运管、资江大桥收费站4个分队。
二、对道路情况进行了再次摸底并发布了路况信息。22日至23日，我局公路部门对县道和
主要乡道进行实地察看调查摸底，并将道路状况和通车状况在政府网上发布信息，为大家提供交通信息服务；对冰冻严重不能行车的线路采取封路措施，共制作设置了28块警示牌，其中禁止车辆通行警示牌4块。
三、组织了募捐救助活动。23日，我局组织对受灾困难群众的募捐救助活动，全局干职工人人参与，共捐款8250元，全部转交受灾群众。
四、开展除冰扫雪保通活动。23日至25日，柘溪、平口港组织20人对港口码头及有关场地进行清扫除冰;各客运站场坚持每天扫雪除冰，确保了旅客安全，春运以来，没有发生旅客因路滑摔倒的现象。为了确保县内主要干线的通畅，我们组织了大规模的除冰保通活动。24日组织23人由副局长宋其开、瞿东江带队到207国道长塘镇千丘村地段除冰，该地段系陡坡，500米长，冰层厚约12公分，我们奋战6个小时，将该陡坡地段的冰层全部铲除。23日至24日，组织32人分别到大通线滔溪镇青楠村地段、桃花坳地段和长塘镇罗溪村地段除冰，铲除了11公里的冰雪。
五、救助600名被困群众和130台被困车辆
1月24日晚9时30分，我们接到县领导指示，要我们立即准备去桃江龙溪乡解救被困在该路段的130台车和600多名乘客，我局副局长夏富强、运管所所长蒋勇会同湘运益阳公司副总经理谌小平，在县政府办姚志群副主任的带领下，紧急调运6台大客车、2吨工业盐，连夜赶往桃江龙溪，到达后将准备好的面包、矿泉水发放给被冰冻和饥饿围困的乘客。随即采取撒盐融冰和人工除冰的方法，一步一步以蜗牛式的步伐前进，经过13小时的连夜奋战，终于在元月25日上午10时将全部被困车辆和人员安全转移到县城。
三天来，我局投入抗冻救灾资金12万元，出动机械8台次，人员128人次，铲除(交通干线)冰雪公里。在24日抗冻救灾行动中，因道路冻滑车辆失控，我局有三台车辆受损，其中一台损失严重，共损失约8万余元，所幸未有人员伤亡。
农业防寒防冻工作总结范文 篇14
自17日夜间起，受较强冷空气影响，重阳辖区内降温降雨，期间高寒山区最低气温-1到1度，局部有冻雨和轻微道路结冰。为有效应对本轮寒潮天气，进一步预防低温冰冻天气带来的自然灾害，重阳镇镇党委、政府高度重视，采取有力措施切实加强冬季防寒保暖工作，确保群众生产生活秩序正常运转。
我镇坚持“人民至上，生命至上”原则，把寒潮防御各项措施落细落实到位：一是落实低温防冻应急预案，确保恶劣天气下应急处置高效、有序进行；二是加强组织领导，成立重阳镇重大气象灾害应急处置领导小组，全面负责辖区内防寒防冻的组织领导工作；三是积极落实防寒物资保障，重阳镇组织各村委统计低保户、特困人员等，发放防寒物资，共计走访孤寡老人、留守儿童等特殊群体53户，发放防寒物资38份，为困难群众的防寒保暖提供坚实保障。四是加强应急值守，严格落实24小时应急值班值守制度，紧盯天气变化情况和动态信息，加强会商研判分析，适时启动应急响应，提前做好应急物资、队伍准备。五是加大巡查宣传力度，各驻村班子、村委成员进村入户开展防寒、疫情防控、疫苗接种、用火用电用气安全宣传教育,发放宣传资料325份。七是加强部门联合，会同供电所等有关部门摸排各村供电情况，加大临时板房安置户用电检查指导力度，保障电力安全可靠供应，确保群众用电安全。
农业防寒防冻工作总结范文 篇15
近日气温骤降，大雪将至，为了让全体师生做好冬季防寒防冻准备，让孩子们更好地投入学习，让教师更舒心地工作，尽量减少师生因受冻感冒，发生冻疮等疾病，城区北门明德小学充分利用各种宣传途径，开展防寒防冻安全教育。
一、通过国旗下讲话、集会、班会等渠道，普及“冬季防寒保暖安全教育”小常识。
1.由于天气寒冷地面上易结冰，道路湿滑，行走时不能急奔快跑。
2.下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。
3.手脚冻僵后应怎样处理可以预防冻疮和溃烂的方法。
4.校内课间活动可适当进行一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等活动；
5.走在有冰冻的路面上要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能到有冰冻的地方追跑，如果下雪不得在校园内打雪仗掷雪球，以免砸伤他人。
6.排队下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏事故发生；如果遇到雨雪天气，值日生不要给室内外洒水，以免地面结冰造成摔伤等。
二、加强课间、课外体育锻炼，增强学生体质，预防冬季各类疾病。
三、积极作好家校联系工作，保证在恶劣天气等特殊情况下，能和家长或监护人取得联系，通知家长及时接送孩子或为孩子添送衣物，确保不让一个孩子冻伤。
通过系列安全教育主题活动，大大提高了师生的自我保健意识，为师生的学习和工作创设了一个温暖舒适的环境，进一步强化了学校的安全管理，筑起校园安全的坚固防线。
农业防寒防冻工作总结范文 篇16
寒潮来袭，整个安徽大范围降温，极有可能迎来今年的最后一场雪，这时候大家一定在滁州的寒风中瑟瑟发抖，现在就让团团给大家介绍冬季防寒保暖小知识吧。
保护好自己的脖子
“颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。冬天的风越吹越寒，出行要预防秋寒之气对脖颈的侵袭，保持脖颈温度，最好可以给自己准备一件立领夹克，或者戴好围巾，能够起到保护颈椎的作用。
保护好自己的脚
脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，脚部的保暖尤应加强。晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗脚。
多吃含铁含钙的食物
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
常喝白开水养生之道
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
冬季也要运动
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。