【第1篇】
我是在中班学会跳绳的，当时是学双脚跳。今年我学会了单脚跳，后来又看到另外一种跳法叫双摇。我真的很想学，于是就请周玥教我，她先教会了我基本动作，我学好多次都跳不好。但是我没有放弃，每天坚持跟着同学们练习，现在我已经跳得很好了。
听说还有一种跳法叫三摇，我还想继续学。相信经过自己不懈的努力和坚持，我能学会更多的跳绳方法，而且能跳得越来越好！
【第2篇】
跳绳
我从三月12号开始跳绳，跳绳是我们的刘老师让我们跳的，刘老师告诉我们，跳绳可以锻炼身体，还可以长高呢！有一次我们一年级上学期跳绳比赛，我只跳了117个，到了一年级下学期我就坚持跳绳打卡，首先我跳到了150个，慢慢进步最后跳到了216个！
期间我遇到了各种困难，有时候是打到右手，有时候是不想跳，有时候是心情不好，妈妈一直鼓励我坚持跳绳，一次次打破纪录。我跳的200多了，我觉得坚持跳绳是一个好习惯。到了颁奖那天，因为我坚持30天跳绳打卡所以我获得全勤金奖。我获得的奖品是浪漫花海种植杯，还有一瓶纯牛奶。老师说坚持跳绳就是胜利。老师还表扬我说：“道佑坚持每天跳绳到时他就会蹭蹭蹭的长高，”
我觉得跳绳可以锻炼身体，还可以长高。我爱跳绳。
【第3篇】
跳绳
周末，我喜欢拼乐高、下国际象棋、看漫画书，但是我最喜欢和爸爸一起跳绳。
我经常和爸爸进行跳绳比赛，虽然每次都输，但是我一点都不伤心，因为老师说过运动要坚持。我相信我每天坚持跳绳一定会赢爸爸的。
【第4篇】
跳绳的乐趣
我坚持跳绳是因为我很爱运动，我们班的班主任刘老师，她也叫我们多运动，这样我们就不会经常生病了。我的三个小伙伴也很爱跳绳，我们经常你追我赶比谁跳得多。天天跳绳APP里面有很多花式跳绳，有1分钟，也有30秒计时的，当我跳起来的时候，屏幕上会出现白色的“灰尘”，我觉得很有趣，虽然跳绳很累，但我决定继续坚持。
【第5篇】
跳绳比赛
在星期天的早上，妈妈跟我一起比赛跳绳，虽然妈妈比我跳得少，可是她也能跳到100多，而我最高纪录跳到了150多。我以前最高记录130多，但是我被猫抓伤了，要去打针医生说不能剧烈运动。妈妈说她要比过我，所以她就开始跳绳了。我还以为后面就追不上她了，后面病好了又开始跳绳，反而让我跳的越来越多了，跳到150多。妈妈肚子疼，她让我先跳，但我让她先跳，她只好就跳了。她开始跳得很慢，我叫她跳快点儿，她反而跳的更慢了，她真的不是我的对手，还说她比我厉害，哈哈哈，我赢了。
【第6篇】
我爱跳绳
星期一的下午，我们一（2）班进行了跳绳颁奖仪式。
我在家里虽然坚持了跳绳，但最后颁奖的时候，因为我只坚持了26天，所以没有得奖。但是通过跳绳，我锻炼了身体，培养了吃苦的精神。
我还学会了很多花样跳绳，比如：交叉跳、双人跳和亲子跳……这次没有得到奖，但我还是很开心，很快乐，我会继续努力！
【第7篇】
跳绳
上小学之前我只能一个一个的跳，看到别人能够一次跳很多个，我可羡慕了。开学后，我经常观察同班同学中谁跳得好，就向谁学习。
有一次我在体育课上跳绳的时候，发现沈励铭能够连续跳得很多。我就问她是怎么跳这么多的。她耐心地给我讲解和示范，告诉我先慢慢地连续地跳，然后再把速度加快，坚持练习就可以了。我按照沈励铭说的坚持了一个星期，终于学会了连续跳，我心里别提有多高兴了!
【第8篇】
跳绳
语文老师要我们每天都要跳绳打卡，我也每天按老师要求的去做。每天晚上我都会拿出我的跳绳在客厅跳。这时候，妈妈就会拿出手机给我打卡。我一边跳一边哈哈大笑，头发也跟着甩了起来。跳着跳着，我就觉得好累，妈妈鼓励我再坚持一下。我觉得跳绳好累啊。
【第9篇】
跳绳的心得
我从幼儿园大班开始学跳绳。一开始我一个都跳不了。后来，我从只能跳一个到能跳十几个，再到后来能跳几十个。现在，我两分钟内能跳二百四十多个。我还知道，跳绳的时候得手脚协调，跳绳可以让我们长高。这就是我的跳绳心得。
【第10篇】
跳绳
我们的课余生活丰富多彩，但我最喜欢跳绳，还记得我第一次跳绳是单脚跳，一下左一下右，速度也很慢，跳了一段时间后，我终于学会了双脚跳，但眼睛还需要紧盯着绳子，又坚持跳了一段时间后，我跳绳的动作越来越熟练，速度也越来越快。在校运会上，我获得了亲子组跳绳第一名，我班也获得了团体冠军，通过跳绳，我明白了一个道理：“一件事情，只要我们坚持每天做，不管开始有多困难，最后都一定成功”。
【第11篇】
跳绳
昨天，我放学回到家，立刻把书包放下，然后从书包里找出跳绳。跳完绳，我感觉体力好多了。
前几个月，我都很偷工减料，后来我慢慢地有了一个习惯，一放下书包就开始跳绳了。我有时候还会跳两千多个呢！有时候，一分钟破纪录了，爸爸还有奖励！所以我天天都有跳绳。
【第12篇】
跳绳
我喜欢很多运动，但我最喜欢的是跳绳。
当我写作业累的时候，妈妈总是带我去星河广场跳绳。我们到广场后，先活动一下身体，然后就可以跳了。我不停地甩动绳子，然后跳起来，一会跳上，一会跳下，跳了一会儿，我就出了一身汗。听，“沙沙沙”绳子在和大地说悄悄话呢！一阵风儿吹来，真舒服呀！
我喜欢跳绳，它能让我锻炼身体，也能给我带来快乐。
最后我想跟老师说一下我对自己的要求，我发誓以后要好好跳绳，上传视频，认真打卡。
【第13篇】
跳绳
2021年3月，在班主任刘启陶老师的带领下，我们班开发了一个新程序，名字叫“天天跳绳”，我们全班同学都要用“天天跳绳”来记录每天的跳绳个数。跳绳运动不仅让我们锻炼了身体，而且还有奖品发放。每天放学后，我都尽力跳得非常累。但是想到可以锻炼身体，让我变成肌肉猛男，还能在月底得到丰厚的奖品回报，所以我一定要坚持跳绳，提高我的抵抗力，我将会越来越强壮，未来可以参军保卫祖国。
【第14篇】
跳绳
又到了跳绳打卡的时间了。我今天破了自己的纪录，一分钟跳了一百五十四个，可班上好多同学能跳二百多个，我有点丧气。
妈妈说：“你以前只能跳五十个，和自己比已经有很大的提高了，只要坚持，一定会取得更大的进步的。”我相信妈妈，也相信自己。
【第15篇】
天天跳绳
天天跳绳是我们班上每个人要坚持的运动。刚开始听这个消息，我心里很着急因为我不太会跳绳。妈妈教我双手握住绳柄，将绳拉直，将绳子快速往上甩，双脚住上跳，像小兔一蹦一跳。慢慢的我从十个跳到二十个……现在我一次能跳七十多个。我要继续加油，成为一个跳绳小达人。
【第16篇】
跳绳的故事
今天晚上7点，我刚刚写完作业，爸爸就叫我去跳绳。本来我是不愿意的，可是在爸爸的强硬要求下我只好去跳绳，我拿起绳子跟爸爸下去了。我刚刚下去爸爸就拿起手机开始给我计数，我才跳了90个就不想跳了，爸爸说：“如果我不跳，就告诉我妈妈去”，我一听赶紧跳了起来，因为如果我不跳绳，妈妈会骂我的!我跳啊跳，终于跳了200多个，爸爸让我再多跳几个，可是我没有听，我跑回家，洗澡，刷牙，玩笔，然后开心地睡觉了！
【第17篇】
跳绳
之前我就很爱跳绳，但是我的姿势总是不正确，一分钟最多只能跳80多个。自从老师出了天天跳绳后我才慢慢地把姿势改正过来，现在一分钟可以跳130多个呢。我每天回到家，总是先跳绳再写作业。
我的身高明显比之前高多了！我之前的衣服现在都穿不下了。
【第18篇】
跳绳
这学期，老师和同学们有一个约定：天天练跳绳。
刚开始，我一分钟最多跳四十几个，经过一个月的跳绳练习，我就最多能跳到一百四十九个了。
我很开心，努力就有收获，坚持就有奇迹！
【第19篇】
跳绳中的体会
从幼儿园开始学跳绳到现在已经快两年了。刚开始的时候我只会跳几个，经过反复练习我进步很大。妈妈都夸我很棒。学校也坚持让我们每天跳绳打卡。我现在还学会了单脚跳绳，以后我会更加努力，学会花样跳绳！
【第20篇】
跳绳
上两个月，我们班刘老师组织了天天跳绳。
我才能跳162个，经过一天一天的努力，我竟然可以跳230个了，连妈妈都对我赞不绝口。学校也给了30天全勤奖，还给28至29天的同学颁了奖，这让我很惊喜。
感谢老师组织天天跳绳，让我既锻炼身体又赢得了欢乐。
【第21篇】
跳绳乐趣
今天阳光灿烂，真是一个跳绳的好日子。我和妈妈又开始跳绳了。
妈妈端着手机站在我前面打开了天天跳绳，我拿着绳子快速地跳起来。突然我看到一个东西飞了出去，然后感觉脚下一凉。这时我才反应过来：啊！我的鞋子飞出去了！妈妈发出了银铃般的笑声。我也停了下来捂着肚子哈哈大笑。
跳绳真的是太有趣了！
【第22篇】
跳绳
有一天，我问妈妈怎么跳绳？妈妈说：“每一个手分别拿着跳绳的两个把子放到身体两边，用脚踩一下绳子中间，看长度是否合适。然后，手用力一起往前甩，绳子到脚趾前一点的位置就一起往上跳，就这样连续地跳。”
听完妈妈的话，我就自己开始尝试跳起来，但是，刚开始我只能跳一个！后来，我天天跳绳，跳着跳着就可以跳到十几个了！
现在，我一分钟能跳一百多个了。
虽然我没有天天跳绳，但是我肯定会坚持跳的！好开心呀！
【第23篇】
跳绳
每天晚上，我都会和奶奶下楼去跳绳。
昨天我看到跳绳排行榜的第一名同学是一分钟跳215个，我就跟奶奶说：“我今天一定要超过他”奶奶说：“好的。”然后她就拿着手机开始帮我记录，我深呼一口气后一鼓作气的开始跳绳，我跳呀跳，从0-219个，于是我就成了排行榜里面的第一名。
在回家的路上我在心里轻轻的对自己说：“我又进步了。妈妈回家后，我得意洋洋地告诉了她，她也很高兴地夸奖我很棒。
我好开心啊，我想我以后一定能跳得更好的。
【第24篇】
我们和刘老师跳绳
今天是星期三，操场上真热闹，刘老师和我们一起在跳绳，我来到刘老师跟前，刘老师说：“你是想跟我跳绳吗？”我点了点头，刘老师说：“那就一起吧。”我们喊了一声开始，就跳了起来，哎呀，没有和刘老师同步好，刘老师说：“没事，再来一次，准备，开始，一二三四五六……”我已经气喘吁吁了，刘老师还很轻松，我觉得刘老师体育很好，以后既可以教我们语文，也可以教我们体育，还可以教我们音乐，这是一件多好的事，我要天天坚持跳绳，长大后像刘老师一样。
【第25篇】
我和跳绳运动
你知道我刚学跳绳的时候能跳几下吗？我只能跳一下。但是，经过了一段时间的坚持和努力，我可以跳得多一点了。
这个学期，我们班主任刘老师组织了“天天跳绳”活动，每个月会给每天坚持跳绳的同学颁奖，我对跳绳更有动力了。
现在我的跳绳可以跳得很多了，而且每次跳完绳之后我都很开心。
我爱跳绳这项运动，我会一直坚持跳下去！
【第26篇】
跳绳
跳绳是我最喜欢的运动。因为跳绳可以帮助我们长高。
我第一次跳绳的时候我还不会跳。妈妈说:"你可以先不用跳绳，先模仿跳绳的动作，等你会了后就可以加跳绳了。我就按照妈妈的方法一直练到大班，后来我就学会跳绳了。现在一年级，老师要求我们用手机打卡，每天都要跳三组以上。
现在，我不仅学会了跳绳，还当了弟弟的小老师。跳绳可以给我们带来快乐，我们都爱跳绳。
【第27篇】
跳绳的感受
我刚开始学跳绳的时候经常被绳子绊倒脚下，有时绳子打在身上留下一道道红印，后来听了妈妈的建议让我多看网上正确的跳绳视频，慢慢地我学会了跳绳。从学会跳绳这件事让我明白不管做什么只要努力与坚持就一定会有收获！
【第28篇】
跳绳我快乐
自从刘老师要求我们打卡跳绳我已经爱上了跳绳，从一开始跳30个、40个、50个，到现在我都能跳160多个了，而且每次的跳绳都是我主动去跳不用妈妈提醒了，我现在一天的总数能跳800-900个左右，跳绳能让我快乐，让我忘掉不开心。每次跳完我心脏加速跳动，这都是每次的挑战。我爱跳绳，跳绳使我快乐。
【第29篇】
天天跳绳
我每天都要跳绳打卡，这是刘老师布置的任务。我喜欢跳绳打卡，因为我总想打破我的最高纪录——一百四十三个，所以我每次跳绳得跳一百个以上。我相信总有一次我会超越这个纪录。我同时也要感谢刘老师让我爱上了跳绳。
【第30篇】
跳绳
在幼儿园的时候，我跳绳最多也是22个。我进入了小学，在体育课上，经过体育老师的训练，我终于可以跳到一百个以上。刘老师还让我们一（2）班每天都要跳绳，为了监督我们每天都要跳绳，刘老师还让我们每天在天天跳绳app上打卡。
每次跳绳我都很开心，因为我要打破最高纪录。我喜欢跳绳！
【第31篇】
开心跳绳
我每天放学回家第一件事，就是让妈妈帮我录跳绳打卡视频。一开始我1分钟跳绳，只能跳130个，而且中间不停绊手绊脚的。这让我很泄气，每当这个时候妈妈就会鼓励我，所以我一直坚持到现在每天能跳200多个，我最开心就是上上个月获得了班级的跳绳之星。
【第32篇】
跳绳中的趣事
我从天天跳绳月开始我就一直在跳，但是我第一次只能跳到一百多个。然后我每天都在坚持着跳绳，我越跳越多。三月我领到了银奖但是我还是不甘心，因为我觉得，我可以再棒一些！然后我想要是我能一直坚持就好了！
【第33篇】
跳绳
跳绳是一项能锻炼身体的运动，老师让我们坚持天天跳绳。我一开始不会跳，我看了同学们怎么跳绳，我才学会了。我让妈妈给我买了一根橙色跳绳，我就一下一下地跳绳。我一开始跳得很慢很慢，我渐渐地就跳得很快了，可是我还没有我们班同学跳得快。老师比我们跳得更快，一分钟能跳两百多下。我好羡慕老师，我会努力坚持跳绳。
【第34篇】
天天跳绳的乐趣
我觉得跳绳真的很好玩，跳绳就像玩具那么好玩，那么漂亮。别看他看起来很难，但是对长高好。我每天早上八点半开始跳绳，以前我每天连续跳几个，坚持到现在可以跳好多个。
拿破仑说：“成功的路上并不拥堵，因为坚持的人并不多”。我一定要坚持天天跳绳。