梦想，是对昨天的反思，是对今天的激励，是对明天的承诺。梦想不是触手可及，但也不是遥不可及。叶诗文，一个年仅16岁的中国女孩，在伦敦奥运会的蓝色泳池中，掀起了“惊涛骇浪”。3天，2块金牌，3项破纪录，她以梦幻般的表演，完美地实现了心中的梦想。在全世界的万众瞩目之下，燃起了中国泳坛的希望，以自己的小梦撑起了中国梦。
梦想的实现也并非是轻而易举。怀揣着梦想，叶诗文一刻也没有停下奋斗的脚步。6岁时，她在老师的推荐下，进入体校并爱上了游泳，决心要做出一番成绩。有一次不小心小腿被划破，缝了9针，但休息了不到10天，她就迫不及待的回到了体校，唯恐训练拉下。在体校的日子里，叶诗文的训练一直都是风雨无阻。一年365天，除了泳池换水的几天，她一天也不休息。日复一日，年复一年，她一直像条快乐的小鱼儿遨游于水中，也许真的很疲倦，但她早已习惯。前方梦想的光芒催她奋进。
叶诗文的自律能力很强，教练交代1000米她只会游1200米，绝不会游900米，丝毫不会偷懒。仰泳和蝶泳曾是她的弱项。国庆放假，当其他队员都休息时，她独自一人在泳池练了一天。在之后半个月的国际泳联短池世界杯北京站的比赛中，赢得了成绩的稳步提高。自律让叶诗文无时无刻不严格要求自我。心中梦想的力量无数次激励她战胜自我。 要强，是叶诗文个性中的另一大闪光点。去游乐园游玩时，过山车是她的最爱。坐在过山车里自由翻飞，就如她在水中畅快地遨游。过山车爬升、滑落、倒转，一路搭载着她的欢笑。骨子里的要强注定了她在队里比赛时只争第一。一天比赛她输给了队友，中午回家吃饭她阴沉着脸，突然她放下碗筷，跑到阳台上大喊“我一定要赢你！”果真，在一个月的加练后，她赢了回来。借着梦想的希翼，她不断的挖掘潜力。
在伦敦奥运会的舞台上，叶诗文，这个16岁的小女孩向世界证明了中国人的力量。她的一小步，迈出了中国泳坛的一大步。践行个人的小梦想，铸就美丽中国梦。中国，因一个个青春梦想而绽放美丽光芒。