2025年高中体育校本研修计划 篇1
南郊中学体育节冬季三项比赛规程
一、比赛时间：
20xx年12月20日周四下午
13：00———14：00初一14：00———15：00初二15：00———16：00初三
二、比赛地点：
篮球场。
三、参赛对象：
各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。
各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛
各班选派跳长绳选手10名
四、比赛项目：
1、踢毽子：二分钟盘踢。
2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。
3、踢毽子：一分钟单踢。
4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
五、比赛方法
1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。
2、2分钟双摇跳短绳。
在规定时间和1、5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢，有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。
4、1分钟单摇跳短绳。
在规定时间和1、5米半径的'圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3M（踩线为犯规，取消比赛成绩）。
六、报名方法
1、填写下发的报名表、。
2、各班必须于20xx年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。
七、录取名次与记分方法
各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分
各年级单踢单跳跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。
八、其他
1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢双飞；再单踢、单跳，再跳长绳比赛。
2、盘踢、双飞比赛各年级的（1）、（2）、（3）三个班同时进行，再（4）、（5）、（6）三个班同时进行；单踢单跳得比赛按一班到六班，轮流进行；跳长绳比赛也三个班同盘踢双飞一样进行
3、统一使用新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6—280无柄短绳；长绳：均为8—500无柄长绳）；毽子：均为xJ—206型比赛花毽。
4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。（带好凳子）
5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。
2025年高中体育校本研修计划 篇2
为了进一步加强自我发展与完善，积极进取，努力工作，特制定专项研究计划。
一、指导思想
以 “求真、求实、求效”的工作理念做后盾，以提高教师专业能力为重点，以提高教师综合素质为前提，开展个人研修。以终身教育思想为指导，积极推进素质教育，充分发挥教师的专业引领作用，努力提高我的教学整体水平。
二、研修要求
1.提高自身素质。
具有高尚的道德情操，远大的理想和抱负，敬业爱岗，任劳任怨，淡泊名利、不求索取，把提高自身修养作为第一研修内容，从小事做起不断进取，超越自我。
2.加强理论学习。
通过参加集体学习及自学等方式认真学习新理念，及时把握课改的前沿信息，并努力运用于课堂教学实践之中。
3.立足常规教学。
潜心钻研本学段教材，以上好每一节课为前提，不断总结和反思自己的课堂教学，逐渐突显出个人的'教学风格和教学特色。
4.注重经验积累
积极撰写教学反思、案例和论文，将教学过程中的点滴感悟记录下来;随时上传到小学语文论坛和个人博客里，以便达到资源共享，优势互补的效果。
2025年高中体育校本研修计划 篇3
一、指导思想
本学期，我们初中语文组将继续学习和贯彻《全国基础教育课程纲要》和《语文课程标准》的精神和理念，以课程实验为契机，保持教研工作思路的连续性，突出教研工作的先导性，强化教研活动的针对性。并结合我校工作实际，坚持“一切为了每一位学生的发展”的总体思路，继续培养学生认真听、专注看、胆说、正确读、规范写的良好习惯，切实提高语文教师的业务素质和课堂教学水平，促进学生的全面、持续、和谐发展。
二、工作目标
加强学习，提高教师理论水平；求真务实，加强教学科研；以生为本，提高学生语文素养；改善教学实践，提升教育教学的质量。
三、主要工作及措施
（一）强化课改意识，深化教学。
我们要“研”起来，要先“学”后“研”，努力实现两个“零距离”：向理论学习，研究理论发展的最新动态，努力实现与初中语文教育最前沿的“零距离”；向学生学习，研究学生的学习心理，努力促进教师与学生的“零距离”，不断提高在初中语文领域里实施素质教育的水平。
本学期设立语文研究的小课题是“引导学生学会在阅读教学精彩朗读”。
1、深入学习、践行“新课标”，切实转变教学理念，改进教学行为，努力践行“倡简（目标简明扼要，过程简洁明了，手段简捷有效）、务本（以学生的发展为本，突出语文本体，用好文本提供的资源）、求实（教学真实，教法朴实，训练扎实）、有度（要求有度，推进方式变化有度，拓展有度）”的精神，深化语文课程。
2、以“课标”为指导，以教师教学理念的更新和教学行为的改进为重点，以提高小语课堂教学效益为根本，努力追求课堂教学的新境界：充满人文关怀的课堂，充满问题探究的课堂，充满语文魅力的课堂，充满教学智慧的课堂。
3、要重视课堂教学落实“听、说、读、写”，尤其守于“读”的训练。要把布置课内外作业的研究纳入课堂教学研究的范畴，打通课内外学习，使学生的语文学习更愉快，更开放，更高效。
（二）凝聚集体智慧，推进校本教研
本学期，充分发挥全体语文教师的聪明才智，凝聚语文教师的集体智慧，浓厚语文教研的氛围，创设良好的语文教研环境，激活教师参与教学研究的热情，有效地促进学生语文水平的提高。
改变教研形式。本学期，教研活动要在“实”上下功夫，在“新”字上做文章，激发教师参与教研的主体意识和创造热情，鼓励教师合作、交流，共享教研成果，切实提高教研活动的实效性，多抛出些可研讨，具有实际意义的话题让所有教师参与研讨。
（三）强化专业发展，提升教学素养
“学习”已经成为当代社会生活的'通行证。建立学习型组织、构建学习型学校，营造浓烈的学习气氛，是引导教师和学生持续发展、走向成功的有效途径。本学期我们教研组成员将进一步强化基本功，提高自身素养。
1、抓教研文化建设：着力在校内形成敬业爱生，明礼诚信，平等合作，勤学乐教，廉洁奉献的教师群体；注重校风、教风建设，塑造教师的团队精神，积极营造充满正气、团结合作、人人争先、健康向上的学校教研文化氛围。
2、提高自身语文素养：作为语文教师，我们将不断锤炼自己的教学语言，让课堂教学语言变得准确、生动、形象，为学生示范；其次，继续写好教育笔记，作好教学思；第三、博览群书，真正成为学生的良师益友。此外，要切实提高学生的写字水平，教师素质的提高守键。本学期，狠抓教师的三字练习将成为我们教研组工作的重心。
3、提倡“科研兴课”，发展思能力。每位教师要加强对教学过程、教学活动的思，提升自己的教学水平，努力向研究型发展。
4、重视个性教育，培养学习兴趣。根据语文学科的特点，因材施教。多渠道获取教研信息，提高多媒体运用能力。
引导教师对自己的教学实践和周围发生的教学现象进行思，使校本教研植根于教师和学生日常教学活动。又服务于教师和学生的日常教学活动。形成自己发展、自己提升、自己创新的内在机制，使学校真正成为学习型组织。
2025年高中体育校本研修计划 篇4
一、指导思想
坚持“科研导航、质量为先、创新为魂、发展为本”的工作原则，以新课程理论为依托，从课例的实践和反思入手，积极探索在新课程改革背景下的小学数学教研工作新思路；继续深化课题研究，提倡反思性教学，学习教育教学理论和数学课程标准的精神，加强数学课堂教学的研究，培养师生主动探究的精神；以课堂教学为中心，提高教师教学质量。
二、工作目标
立足学科主阵地，结合新课程标准的实施，围绕科研课题，每位教师分工合作加强研究，强化教研过程，积极学习先进的教育教学理念，努力提高教师的业务素质。充分发挥每个教师的教学才能，鼓励教师开展教学研究，努力创新富有实效的教学方法，留心收集创新学习的案例，并多撰写论文和教学体会。尽量提供各种展示自我的机会，争取在市、校级竞赛中取得好成绩。积极学习新课程标准，能用先进的教学理念指导实践，能用多元的知识结构教育学生、能有精湛的教学技艺和及时的反思习惯引导学生，并善于开展教学研究。以质量为本，精心组织课堂教学，积极引导学生开展自我学习、探索学习、合作学习、创新学习，使学生全面、全员、全程、主动参与教学过程，提高40分钟的教学质量。
三、具体工作
1、继续深入学习、解读并实践新课程。
加强新课程改革与研究力度，以新课程理念为先导，以教学反思为抓手，以课堂教改为重点，组织数学教师进一步学习新课程、解读新课程、实践新课程。
（1）组织教师参加各种专题研讨培训活动，围绕新课程目标如何在课堂教学中进行有效的落实；自主、探究、合作的学习方式如何在课堂上真正得以体现；如何创设真实有效的情景，使课堂成为师生交流、对话的舞台。
（2）广泛组织教研组内的课堂教学活动，由骨干教师、优秀教师轮流执教示范观摩课、专题讲座，促使所有数学教师在听课、评课活动中吸收、消化新的教改信息和教育理论，提升自己的教学业务素质。
（3）邀请名家大师课堂活动，本学期将诚邀《新数学读本》实验员张园老师及几位教材的编制者全国著名特级教师来我校莅临指导，通过培训、上课等活动向他们学习宝贵的.经验，以便指导我校更好地开展教学研究工作。
2、做实教学常规工作。
（1）在教学常规方面落实“十字”方针。即：备课要“深”、上课要“实”、作业要“精”、教学要“活”、手段要“新”、活动要“勤”、考核要“严”、辅导要“细”、负担要“轻”、质量要“高”。力求“十字”方针在教学活动的各个环节与层面得以体现。
（2）加大听课、评课力度。本学期，继续开展教研组内听课、校外听课等教学活动，听课后重点检查上课、听课老师的教学反思，了解新课程实验中教师理念更新、教学行为转变，学生学习方式、情感态度转变等综合情况，总结经验推广应用。
（3）加强数学综合实践活动的研究。组织教师开展网络学习，充分吸取优质资源，结合“数学课程资源的开发与应用”主题活动的开展，引导学生从生活和社区中去寻找、发现自己感兴趣的数学问题，记入数学日记，并组织学生对有价值的数学问题进行交流和分析，广泛开展调查、观察、上网、试验、咨询等综合实践活动，培养学生的探究和创新意识，发展综合运用知识解决实际问题的能力和人际交往能力。
3.认真组织课题研究，强化过程管理提高课题研究的针对性和实效性。
（1）本学期继续以课题为依托，研修并进，深入实验，总结经验，使课题研究做到扎实，过程规范，成果明显。
（2）要求每位积极参加课案、论文收集整理，让自己成果得以展示。
（3）努力争取教师在技艺方面有新的突破。探索以研究课程教材和学生学情为重点的课堂教学途径和方法。改革备课方法，变以教师教为主的教学预案为以学生学习为主的学习预案。提倡学习过程活动化，改进学习材料的提供方式和练习设计，建立民主、和谐、平等、互动的师生关系，使学生在宽松、愉悦的学习环境中张扬个性，促进学生自主和谐的发展。
4、加强有效课堂教学的研究。
课堂教学作为学校的主阵地，应该是学生焕发活力的地方。所以，要以学生为主体，着力创设让学生动手实践、自主探索、合作交流的数学学习氛围，使学生主动积极进行观察、实验、猜测、验证、推理、交流等数学活动，感悟知识、经历过程、领会知识，真正成为学习的主人，鼓励学生从数学的角度发现问题、提出问题、理解问题、解决问题，体会解决问题的一些基本策略，体验问题解决方法的多样性，发展探索意识、创新意识与实践能力。
5、抓实抓好数学骨干教师培养的工作。
尽可能多地为教师“架桥、搭台”，提供机会，做好研究、服务、指导工作，力争让我校的小学数学教学改革工作向纵深发展，凸现更多的优秀数学青年教师。
6、面向全体学生，积极辅导学习困难学生，使他们在原有水平上得到提高。
要认真分析上学期期末调研的情况，在分析尊重教材的基础上，使课改的新理念能落实到具体的课堂教学中，并经常性地有针对性地查漏补缺，避免繁杂、无效、重复的练习，有条不紊，促进学生的发展，全面提高教学质量。
四、活动安排
略